Печать

[М-Т]

Фигура зачотная, приезжай посмотри 

Мы такую информацию на веру не принимаем)))

ну и фото точно на веру принимать нельзя, в наше то время с чудесными возможностями фотошопа уж лучше вживую, тут скрыть то и нечего будет))

[Lodochnik]

Фигура зачотная, приезжай посмотри 

Мы такую информацию на веру не принимаем)))

ну и фото точно на веру принимать нельзя, в наше то время с чудесными возможностями фотошопа уж лучше вживую, тут скрыть то и нечего будет))

Не скажи, фотошоп можно разглядеть при большом увеличении. Но мы не по теме.
А вот твоя спортивная фотка будет вполне по теме)))

[М-Т]

Фигура зачотная, приезжай посмотри 

Мы такую информацию на веру не принимаем)))

ну и фото точно на веру принимать нельзя, в наше то время с чудесными возможностями фотошопа уж лучше вживую, тут скрыть то и нечего будет))

Не скажи, фотошоп можно разглядеть при большом увеличении. Но мы не по теме.
А вот твоя спортивная фотка будет вполне по теме)))

уже есть на форуме)) правда не свежая, сейчас просто огонь)))) пробки за собой собираю нынче на дорогах, когда на колёсах))))))

[Lodochnik]

Мария-Тигра, ссылку давай)))

[Kotova]

Хожу...нравится...эти упражнения выполняю! результат есть! надо тока еще и не жрать!!!

[М-Т]

Хожу...нравится...эти упражнения выполняю! результат есть! надо тока еще и не жрать!!!

это ключевое!))) а правильно кушать маленько 

[Anastassi]

тоже возобновила походы
инструктор поставила на 10 минут на степпер в конце тренировки (не любила и не люблю степперы), второй день ноги не сгибаю, так и хожу _/\_ , и по лестницам спускаюсь на прямых ногах 

икроножка болит 
ну и врезалась фразочка предыдущего инструктора (пауэрлифтера  ) "Нет боли, нет прогресса!!!! Жми детка  "

сейчас отболят ноги, и снова горной ланью в тренажерку ...

[Kotova]

Молодец!!!! У меня после лошадок (я 4 месяца не ездила) паховая мышца просто умерла...и шпагатом я ее добила)))))
Хорошо твой тренер говорит...правильно!!!! особенно "жми детка")))) ржако))))
моя Алина говорит "нет слова не могу..есть я ленивая скотина"))))

[Anastassi]

Молодец!!!! У меня после лошадок (я 4 месяца не ездила) паховая мышца просто умерла...и шпагатом я ее добила)))))
Хорошо твой тренер говорит...правильно!!!! особенно "жми детка")))) ржако))))
моя Алина говорит "нет слова не могу..есть я ленивая скотина"))))

говориЛъ...разошлись по разным клубам..читаю его вконтакте периодически (Алина твоя молодец  зачем церемониться)
а счас я с девочкой-инструктором. В другом уже клубе.

И йухххуууу  третий день зарядку по утрам делаю...

Вообще, тоже хочу шпагат доделать, ноги по сторонам у меня че-то не доворачиваются в поперечку
а в продольку - вроде как более менее - но нужно минут 40 растягиваться, чтобы как-то себя усадить, причем на одну ногу более менее, а на вторую сикось накось переворачивает

[Минин]

Молодец!!!! У меня после лошадок (я 4 месяца не ездила) паховая мышца просто умерла...и шпагатом я ее добила)))))
Хорошо твой тренер говорит...правильно!!!! особенно "жми детка")))) ржако))))
моя Алина говорит "нет слова не могу..есть я ленивая скотина"))))

говориЛъ...разошлись по разным клубам..читаю его вконтакте периодически (Алина твоя молодец  зачем церемониться)
а счас я с девочкой-инструктором. В другом уже клубе.

И йухххуууу  третий день зарядку по утрам делаю...

Вообще, тоже хочу шпагат доделать, ноги по сторонам у меня че-то не доворачиваются в поперечку
а в продольку - вроде как более менее - но нужно минут 40 растягиваться, чтобы как-то себя усадить, причем на одну ногу более менее, а на вторую сикось накось переворачивает

Как то не совсем представляю, фотка есть?