Может и напишу поздно..с опозданием в пару месяцев - тут не тренера нужно искать, а настрой править. Тренер конечно может на тренировке мотивировать, но вот как быть в не зала? Как потом доползти в очередной раз до этого мотиватора если в голове настроя нет?
Вообще самое простое - попытаться себя наеб...ть. Сам пользовался данной схемой и своим туловищам рекомендую. Основная задача - не устраивать своему тельцу пиковый стресс с первых месяцев, а плавно входить в нагрузку, иногда потакая своей лени. Приди сегодня и сделай...да сколько реально хочешь столько и сделай! Можешь вообще ничего не делать! Просто приди в зал, переоденься и тупо сядь на лавку. Посиди, вонючкой качалковской подыши, на людей пашущих глянь. Не зацепило? - да ну и хрен с ним! Отсиди раз, два, на третий заплющит однозначно что-то мелкое качнуть. Вот мелкое и качни и все! Без насилия! И далее так шажками вперед и все пучком будет. А если вообще не цепляет то и нехрен в зале делать - без желания даже х.й не встанет, не то что тело построится. - Займись чем-нибудь другим, что реально удовольствие приносит
Автор
Тема: нужен тренер (Прочитано 21315 раз)
