Печать

[кВасоК]

Lubitel, Володя привет дружище
С тобой тож сегодня не виделись.

Привет, Раис! Как это не виделись?! А про бросание курения разговор?)))

А вот теперь поподробнее) Хтось бросить обещал?

Я
http://www.prado-club.su/forum/index.php?topic=100391.msg4430894#msg4430894

Понятно что тебя тормозит. Вот мой опыт. Мой стаж на 9 марта 2011г. (эт когда я курить бросил) составлял 36 курительных лет, два раза бросал, в школе - 2 года не курил и после армии 0,5 года (в общий стаж не считал). Настраивался месяца два и наконец бросил, сделав после дня не курения три затяжки и поняв какое это дерьмо на вкус. Через несколько месяцев почувствовал, что начал набирать вес, появилась одышка, шнурки завязывал предварительно выдохнув, набрал около 8 кг. Подумал - надо с этим что-то делать. Начал домой ходить пешком (6 этаж был), одышки стало меньше, но шнурки не поддавались. И вот где-то вычитал о правильном питании НЕ ДИЕТА!!! а питание. Короче питаться надо меньше, но чаще без диет. Диеты вводят организьм в шок и он начинает копить запасы!!! В опчем я стал на работе в 10часов и в 3 часа дня пить чай, в основном с сухариками или сушками иногда с печеньками. Благодаря этому стал меньше есть в обед и за ужином, потому что не успевал проголодаться,  а вечером еще за час-полтора до сна молочка или кефирчика с бубличком, чтоб сны дурные не снились. В общем результат таков - вернулся в свои 84 кг. и чуйствую себя хорошо. Как моя бабушка - дробненько надо кушать унучек!
Так вот Раис бросай курить и ни чего не бойся, больше движения и ДРОБНЕНЬКО кушай, не стращай организм!   Толстеют не от пива, а от того что с ним жруть)))

[Magadum'ша]

Тут еще важно понять кто и что понимает под словом "дружба"

А почему вот слово дружба в кавычках?))).

Потому что это слово) а не значение

Не скажи Натусь, в свете нынешнего серьёзного обсуждения подобных "развратных" действ, каждый новый "оттенок"может принять тот либо иной вариант призменно-спектрального переломления, что может быть в корне не принятым и не понятым одним, либо несколькими индивидуумами)))))).
п.с. я трезв и не курил покаместь 

Слав, сначала хотела так начать: с точки зрения банальной эрудиции не каждый индивидум способен создать парадоксальные эмоции, так как концепция данной интерпретации весьма банальна)))
Потом передумала!)
И сформулирую так :быть или не быть, вот в Чем вопрос!))))

[XylioGuadalajara]

Всем ку!!! хде Катьку потеряли?))

здорова Жень
Сам-то чё так давно не заходил?
Николаича увидишь-приветы ему
Катьку не потеряли. Она в отпуске

здароф,Раис!!! В декретный отправили?бгг
П.С.:передам))

[Рaф]

Lubitel, Володя привет дружище
С тобой тож сегодня не виделись.

Привет, Раис! Как это не виделись?! А про бросание курения разговор?)))

А вот теперь поподробнее) Хтось бросить обещал?

Я
http://www.prado-club.su/forum/index.php?topic=100391.msg4430894#msg4430894

Понятно что тебя тормозит. Вот мой опыт. Мой стаж на 9 марта 2011г. (эт когда я курить бросил) составлял 36 курительных лет, два раза бросал, в школе - 2 года не курил и после армии 0,5 года (в общий стаж не считал). Настраивался месяца два и наконец бросил, сделав после дня не курения три затяжки и поняв какое это дерьмо на вкус. Через несколько месяцев почувствовал, что начал набирать вес, появилась одышка, шнурки завязывал предварительно выдохнув, набрал около 8 кг. Подумал - надо с этим что-то делать. Начал домой ходить пешком (6 этаж был), одышки стало меньше, но шнурки не поддавались. И вот где-то вычитал о правильном питании НЕ ДИЕТА!!! а питание. Короче питаться надо меньше, но чаще без диет. Диеты вводят организьм в шок и он начинает копить запасы!!! В опчем я стал на работе в 10часов и в 3 часа дня пить чай, в основном с сухариками или сушками иногда с печеньками. Благодаря этому стал меньше есть в обед и за ужином, потому что не успевал проголодаться,  а вечером еще за час-полтора до сна молочка или кефирчика с бубличком, чтоб сны дурные не снились. В общем результат таков - вернулся в свои 84 кг. и чуйствую себя хорошо. Как моя бабушка - дробненько надо кушать унучек!
Так вот Раис бросай курить и ни чего не бойся, больше движения и ДРОБНЕНЬКО кушай, не стращай организм!   Толстеют не от пива, а от того что с ним жруть)))

Спасибо Вась. Про правильное питание-это да. Это очень даже так. Стараюсь, очень стараюсь правильно питаться. Хочу всё-таки попробовать не ужинать после 18-00. Оооочень помогает.

[Рaф]

Всем ку!!! хде Катьку потеряли?))

здорова Жень
Сам-то чё так давно не заходил?
Николаича увидишь-приветы ему
Катьку не потеряли. Она в отпуске

здароф,Раис!!! В декретный отправили?бгг
П.С.:передам))

Ну ты скажешь прям
в декретный блин. ёпрст, ну и мысли у тебя в голову лезут
в обычный, во внеочередной. За заслуги перед песочницей!
 

[XylioGuadalajara]

Всем ку!!! хде Катьку потеряли?))

здорова Жень
Сам-то чё так давно не заходил?
Николаича увидишь-приветы ему
Катьку не потеряли. Она в отпуске

здароф,Раис!!! В декретный отправили?бгг
П.С.:передам))

Ну ты скажешь прям
в декретный блин. ёпрст, ну и мысли у тебя в голову лезут
в обычный, во внеочередной. За заслуги перед песочницей!
 

ясн))) ну замуж то выдали? а то я пропустил много)

[Рaф]

Всем ку!!! хде Катьку потеряли?))

здорова Жень
Сам-то чё так давно не заходил?
Николаича увидишь-приветы ему
Катьку не потеряли. Она в отпуске

здароф,Раис!!! В декретный отправили?бгг
П.С.:передам))

Ну ты скажешь прям
в декретный блин. ёпрст, ну и мысли у тебя в голову лезут
в обычный, во внеочередной. За заслуги перед песочницей!
 

ясн))) ну замуж то выдали? а то я пропустил много)

Ох Жень, скока не пытались, не поддалась уговорам и сватовствам различным. Кремень, а не Катя.

[vens98]

Тут еще важно понять кто и что понимает под словом "дружба"

А почему вот слово дружба в кавычках?))).

Потому что это слово) а не значение

Не скажи Натусь, в свете нынешнего серьёзного обсуждения подобных "развратных" действ, каждый новый "оттенок"может принять тот либо иной вариант призменно-спектрального переломления, что может быть в корне не принятым и не понятым одним, либо несколькими индивидуумами)))))).
п.с. я трезв и не курил покаместь 

Слав, сначала хотела так начать: с точки зрения банальной эрудиции не каждый индивидум способен создать парадоксальные эмоции, так как концепция данной интерпретации весьма банальна)))
Потом передумала!)
И сформулирую так :быть или не быть, вот в Чем вопрос!))))

Неча тут дедушку Ленина всуе вспоминать))). Зачем нам "песочная" революция. И так уже нескольких активных, кхм.., простите, кхм, членов потеряли...Кто в отпуске, а кто далече...))). Ежели так и дальше то пойдёт, с кем курить, тьфу Раис, заболтал совсем, с кем с ведерками да с лопатками играться будем..))). А!?))))))).

И это, конечно "Быть, а не казаться...."(с) В. Пикуль.

[XylioGuadalajara]

Всем ку!!! хде Катьку потеряли?))

здорова Жень
Сам-то чё так давно не заходил?
Николаича увидишь-приветы ему
Катьку не потеряли. Она в отпуске

здароф,Раис!!! В декретный отправили?бгг
П.С.:передам))

Ну ты скажешь прям
в декретный блин. ёпрст, ну и мысли у тебя в голову лезут
в обычный, во внеочередной. За заслуги перед песочницей!
 

ясн))) ну замуж то выдали? а то я пропустил много)

Ох Жень, скока не пытались, не поддалась уговорам и сватовствам различным. Кремень, а не Катя.

ну вы блин даёте)))) такой жён пропадает гггг

[кВасоК]

Lubitel, Володя привет дружище
С тобой тож сегодня не виделись.

Привет, Раис! Как это не виделись?! А про бросание курения разговор?)))

А вот теперь поподробнее) Хтось бросить обещал?

Я
http://www.prado-club.su/forum/index.php?topic=100391.msg4430894#msg4430894

Понятно что тебя тормозит. Вот мой опыт. Мой стаж на 9 марта 2011г. (эт когда я курить бросил) составлял 36 курительных лет, два раза бросал, в школе - 2 года не курил и после армии 0,5 года (в общий стаж не считал). Настраивался месяца два и наконец бросил, сделав после дня не курения три затяжки и поняв какое это дерьмо на вкус. Через несколько месяцев почувствовал, что начал набирать вес, появилась одышка, шнурки завязывал предварительно выдохнув, набрал около 8 кг. Подумал - надо с этим что-то делать. Начал домой ходить пешком (6 этаж был), одышки стало меньше, но шнурки не поддавались. И вот где-то вычитал о правильном питании НЕ ДИЕТА!!! а питание. Короче питаться надо меньше, но чаще без диет. Диеты вводят организьм в шок и он начинает копить запасы!!! В опчем я стал на работе в 10часов и в 3 часа дня пить чай, в основном с сухариками или сушками иногда с печеньками. Благодаря этому стал меньше есть в обед и за ужином, потому что не успевал проголодаться,  а вечером еще за час-полтора до сна молочка или кефирчика с бубличком, чтоб сны дурные не снились. В общем результат таков - вернулся в свои 84 кг. и чуйствую себя хорошо. Как моя бабушка - дробненько надо кушать унучек!
Так вот Раис бросай курить и ни чего не бойся, больше движения и ДРОБНЕНЬКО кушай, не стращай организм!   Толстеют не от пива, а от того что с ним жруть)))

Спасибо Вась. Про правильное питание-это да. Это очень даже так. Стараюсь, очень стараюсь правильно питаться. Хочу всё-таки попробовать не ужинать после 18-00. Оооочень помогает.

Я то ужинаю посля работу де-то в пол шестова, а вот в 8-9 молочка или кефиру (кста он полезнее) чтоб в животе ночером не сосало и спатки не мешало.