Печать

[Асия]

.ну и звезду потренирую))))))))
Ась..а тебе какой элемент для начинающих нравится? может мне изучить его?)))

У тебя, кстати, движения есть в направлении звезды? или не пробовала еще?

ну ты уже не совсем начинающая. Тебе можно попробовать горизонт, он очень красивый. Можно Диву еще, она тоже красиво смотрится..И можно начинать пробовать супермена, в него самое сложное понять, как выйти... Я месяца полтора не могла врубиться "че куда сувать")) Поэтому можно начинать....

[Асия]

Еще лично мне очень просто дались "лук и стрелы".
Без страховки не делай. Там главное держаться руками, стопой и делать упор в плечо. Но в эту оттяжку надо выходить из банана.
Мне далось легко, а вот девочка чуть меньше меня занимается, до сих пор этот элемент сделать не может, очень боится...

[agutsu]

тема интересная. поприсутствую.

[Асия]

И вот эту штучку попробуй.

[Kotova]

.ну и звезду потренирую))))))))
Ась..а тебе какой элемент для начинающих нравится? может мне изучить его?)))

У тебя, кстати, движения есть в направлении звезды? или не пробовала еще?

ну ты уже не совсем начинающая. Тебе можно попробовать горизонт, он очень красивый. Можно Диву еще, она тоже красиво смотрится..И можно начинать пробовать супермена, в него самое сложное понять, как выйти... Я месяца полтора не могла врубиться "че куда сувать")) Поэтому можно начинать....

Нее...звезду я делаю))) сегодня сделала)))) правда выхожу с нее не назад в свечку а так.....вниз))))
и горизонт делаю))) тока спину не всегда прогибаю)))
А дива...что за дива???

[Kotova]

Еще лично мне очень просто дались "лук и стрелы".
Без страховки не делай. Там главное держаться руками, стопой и делать упор в плечо. Но в эту оттяжку надо выходить из банана.
Мне далось легко, а вот девочка чуть меньше меня занимается, до сих пор этот элемент сделать не может, очень боится...

Так надо попробовать)))) дома с Юркой)))...банан я делаю.....
и сегодня поняла что не могу сделать журавлика потому что болит нога....и от боли она разжимает пилон...ПИПЕЦ!!! снова начинать все заново(((((

[Kotova]

И вот эту штучку попробуй.

А это с чего вызодим??? со свечки?? какой алгоритм???

[Асия]

Это королевская дива

[Асия]

Можно еще вот этот элемент, не помню как называется

[Асия]

И вот эту штучку попробуй.

А это с чего вызодим??? со свечки?? какой алгоритм???

Этот элемент на самом деле очень простой. Делаешь ступеньку, Оставляешь упор ноги в пилон, которой удобно (страхуешь себя руками). Другую ногу поднимаешь повыше и обхватываешь пилон. Разноименной рукой хватаешь стопу ноги, которая обнимает пилон и нижней ногой сползаешь вниз, можно сделать прогиб, как на фото. но это после того, когда уверенно будешь себя чувствовать.

Зацеп под коленом (у ноги, которой обнимаешь пилон) должен быть очень хорошим и уверенным.