Печать

[Pavel]

[quote author=Master of the Universe link=topic=7708.msg257524#msg257524
Паш, ну это ж кака цель преследуется....хошь массу поднабрать - тогда нагрузка....хошь подсушить жир - тогда на износ.....подольше и почаще....
[/quote]Игорь, ни какой цели не преследую. Так...Чтоб быть в форме.

[Елена]

Возраст 60 лет. Отжимаюсь каждый день. От пола. Первые 10 раз с прямыми ногами. Потом встаю на коленки и отжимаюсь снова. Но пот заливает глаза и я не могу сосчитать. Завтра утром когда начну проводить это действо, постараюсь попросить окружающих, чтобы запомнили, сколько раз я это делаю.

[Елена]

.походу тебе уже нагрузку давать надо

Надо начинать отжиматься по времени. И переодически время наращивать. Хочу как-нибудь подтягиваться начать по времени, но не могу собраться.

Паш, ну это ж кака цель преследуется....хошь массу поднабрать - тогда нагрузка....хошь подсушить жир - тогда на износ.....подольше и почаще....

а если надо просто похудеть, что делать?

[Владыка]

Возраст-25: 1-60,2-40,3-20 примерно так

[Master of the Universe]

.походу тебе уже нагрузку давать надо

Надо начинать отжиматься по времени. И переодически время наращивать. Хочу как-нибудь подтягиваться начать по времени, но не могу собраться.

Паш, ну это ж кака цель преследуется....хошь массу поднабрать - тогда нагрузка....хошь подсушить жир - тогда
на износ.....подольше и почаще....

... ты это об оджиманиях или ещё об чем....

маладец ....на это и делал акцент ...об оБжиманиях конечно

[Master of the Universe]

Возраст-25: 1-60,2-40,3-20 примерно так

Влад, эт понятно....а сейчас как?

[Alenka]

  а может он никогда не выходит из этого возраста 

[Владыка]

Возраст-25: 1-60,2-40,3-20 примерно так

Влад, эт понятно....а сейчас как?

А сейчас 4-й подход добавил-25

[Владыка]

Всегда много отжимался. В армии рекорд поставил,никто не верил пока не увидели. 86 раз в минуту,до 50 отжимался по 2 качка в секунду. Рекорд гиннеса вроде 89 в минуту. 120 отжимался без остановок,потом еще 50 выдавливал. 

[DI]

Влааад, ну ты гигаант просто!