Печать

[Zakk]

главное не переусердствовать на тренировке)))

и не боицца же что штаны порвуцца))))))

[Alex-dm]

94кг. Силовые показатели растут!

Похвастайся, чО там жим? Тяга? Сед?)))

Тяги и седа нет ибо позвоночник! Жим на нантелях 38кг каждая это рабочие веса))) а вообще хвастаться не люблю)

[sa-prado]

главное не переусердствовать на тренировке)))

и не боицца же что штаны порвуцца))))))

Да ладна, вес то детский для такого кабана) но выглядит страшно 

[sa-prado]

94кг. Силовые показатели растут!

Похвастайся, чО там жим? Тяга? Сед?)))

Тяги и седа нет ибо позвоночник! Жим на нантелях 38кг каждая это рабочие веса))) а вообще хвастаться не люблю)

Да ладна, хвастаться он не любит))

[Alex-dm]

главное не переусердствовать на тренировке)))

и не боицца же что штаны порвуцца))))))

Да ладна, вес то детский для такого кабана) но выглядит страшно 

Вес приличный даже для кабана) я так могу работать только с 190кг

[sa-prado]

главное не переусердствовать на тренировке)))

и не боицца же что штаны порвуцца))))))

Да ладна, вес то детский для такого кабана) но выглядит страшно 

Вес приличный даже для кабана) я так могу работать только с 190кг

Да не мелкий вес, я, когда у меня позвоночник был, 180 приседал и на таком станке 250 жал(на двадцать раз). А вес у меня был 83-85

[Kotova]

А я руку потянула(((( прощай пока тренировки(((( пока так и осталось...надо минус 1.5 кг

как ты так?! бывает, не расстраивайся!

Да блин((( перестаралась(((( я стараюсь!!! очень...

так и долго теперь тебе без тренировок?

очень надеюсь что нет....буду смотреть по состоянию руки....сегодня схожу на растяжку...потом попробую на шест подняться.....ну и посмотрю как рука)))))

[Коша]

Kotova, Наташ, скорейшего тебе выздоровления!)

[Kotova]

Kotova, Наташ, скорейшего тебе выздоровления!)

Спасиб)))) я постараюсь))) сама расстроилась ужасно(((

[Alex-dm]

хотел видео вставить а там целые пляски с бубном(((