Печать

[Alex-dm]

Типа один их приемов))))

ахахаха. Мне тоже еще на хор и буду не по 300 Г в сутки скидывать, а по килограмму

Везука тебе!!! я а чего то встала с весом!!((( не набираю но и не скидываю...туда -сюда плавают триста грамм....и никак не перейду психологически важную отметку((((( эх ма(((( но радует что и после выходных не перескакиваю в плюс))) УРА!!!

на все надо время) предлагаю еще уменьшить калории (за счет жиров и углеводов) белок 60%, медленные углеводы 30%, жиры 10%! и на этой схеме пока вес не пойдет вниз!

[Коша]

Ну а что, тоже спорт!)))))

[Коша]

Классно когда такая гармония)))

[Alex-dm]

Классно когда такая гармония)))

Согласен!) вдвоем с портзальчик это тема!

[Zakk]

Классно когда такая гармония)))

Классно!...это еще мягко сказано!))))

[Zakk]

Классно когда такая гармония)))

Согласен!) вдвоем с портзальчик это тема!

а после спортзальчика, друг другу мышцы помассировать тоже тема!)))

[Коша]

Классно когда такая гармония)))

Классно!...это еще мягко сказано!))))

наверно еще очень эффективно!)))

[Zakk]

Классно когда такая гармония)))

Классно!...это еще мягко сказано!))))

наверно еще очень эффективно!)))

идеально!))))

[Kotova]

Да! Это классно))) но у нас нереально))) Юран не пойдет на пилон...а мне скучно в тренажерке(((((
а массаж да...тема!!!

[Zakk]

Да! Это классно))) но у нас нереально))) Юран не пойдет на пилон...а мне скучно в тренажерке(((((
а массаж да...тема!!!

Наташ, ты о чём?))) как может быть скучно в тренажёрке?))))))))