Тема: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! ))) (Прочитано 196291 раз)

Коша · « **Ответ #2090 :** 08 10 2014, 04:34:23 »

Цитата: Alex-dm от 08 10 2014, 03:53:56

Все в зал!)

поддерживаю!!)))

Alex-dm · « **Ответ #2091 :** 08 10 2014, 06:32:18 »

Небольшой комплекс любителям работать над своим туловищем -

"300 спартанцев (300 Spartan)"
Задание:
25 подтягиваний
50 становых тяг 60кг
50 отжиманий
50 запрыгиваний на тумбу 60см
50 полотеры (касание обоих сторон = 1 раз)
50 толчков гири (гантели) брать с пола. 24/16 кг (25+25)
25 подтягиваний

Выполнить : 1 раунд за минимальное колличество времени.

Alex-dm · « **Ответ #2092 :** 12 10 2014, 05:40:31 »

День ног! Все в зал!!)

Коша · « **Ответ #2093 :** 12 10 2014, 07:45:49 »

Цитата: Alex-dm от 12 10 2014, 05:40:31

День ног! Все в зал!!)

Коша · « **Ответ #2094 :** 12 10 2014, 08:00:25 »

Zakk · « **Ответ #2095 :** 12 10 2014, 08:52:58 »

блин, я вчера пропустил тренироффку ног(( болел с похмелья)))

Alex-dm · « **Ответ #2096 :** 12 10 2014, 09:13:56 »

Алкоголь и тренировка не совместимы!)

Zakk · « **Ответ #2097 :** 12 10 2014, 09:34:13 »

Цитата: Alex-dm от 12 10 2014, 09:13:56

Алкоголь и тренировка не совместимы!)

вот, поэтому и не пошел вчера)))

Алёна · « **Ответ #2098 :** 12 10 2014, 09:48:37 »

Цитата: Alex-dm от 08 10 2014, 03:53:56

Все в зал!)

Доброе утро! А как построить тренировку, если нет возможности ходить в зал? $:-\$

Alex-dm · « **Ответ #2099 :** 12 10 2014, 10:01:52 »

Цитата: Алёна от 12 10 2014, 09:48:37

Цитата: Alex-dm от 08 10 2014, 03:53:56
Все в зал!)

Доброе утро! А как построить тренировку, если нет возможности ходить в зал? $:-\$

Дома? Дома всегда будет чтото мешать энергетика не та) но даже дома можно многое смотря какие цели!)

Новости:

Автор Тема: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! ))) (Прочитано 196291 раз)

Коша

Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))

Alex-dm

Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))

Alex-dm

Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))

Коша

Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))

Коша

Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))

Zakk

Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))

Alex-dm

Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))

Zakk

Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))

Алёна

Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))

Alex-dm

Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))