'bitrix:im.messenger' is not a component
Расширенный поиск→

Автор Тема: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))  (Прочитано 196286 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

андрютто72

  • Время от времени
  • Модератор
  • Генерал-Лейтенант
  • *****
  • Репутация: +4259/-69
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 14183
  • Город: Столица Кузбасса
  • Город:Кемерово
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #2100 : 12 10 2014, 10:30:53 »
Цитата: Alex-dm от 12 10 2014, 10:01:52
Цитата: Алёна от 12 10 2014, 09:48:37
Цитата: Alex-dm от 08 10 2014, 03:53:56
Все в зал!)

Доброе утро! А как построить тренировку, если нет возможности ходить в зал? :-\
Дома? Дома всегда будет чтото мешать энергетика не та) но даже дома можно многое смотря какие цели!)
Смотря чем заниматься! :) аэробикой плюс сила воли можно и дома! А вот качацо надо только в зале! И подскажут где надо, и подстрахуют когда надо!
Записан

Zakk

  • Глобальный модератор
  • Генералиссимус
  • *****
  • Репутация: +5376/-369
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 153029
    • GX 470
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #2101 : 12 10 2014, 15:44:22 »
Для мАтивацЫи!)))

<a href="https://www.youtube.com/v/chYZAYRcIf4" target="_blank" class="new_win">https://www.youtube.com/v/chYZAYRcIf4</a>
Записан

Алёна

  • Не надо спрашивать, как у меня дела! Живите сплетнями обо мне… это ведь интереснее… ;)
  • Генерал-Армии
  • **********
  • Репутация: +1566/-14
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 35854
  • Город: Донецк - Птица Феникс. И будет ТАК!
    • PRADO 120, 4л
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #2102 : 12 10 2014, 21:04:19 »
Цитата: андрютто72 от 12 10 2014, 10:30:53
Цитата: Alex-dm от 12 10 2014, 10:01:52
Цитата: Алёна от 12 10 2014, 09:48:37
Цитата: Alex-dm от 08 10 2014, 03:53:56
Все в зал!)

Доброе утро! А как построить тренировку, если нет возможности ходить в зал? :-\
Дома? Дома всегда будет чтото мешать энергетика не та) но даже дома можно многое смотря какие цели!)
Смотря чем заниматься! :) аэробикой плюс сила воли можно и дома! А вот качацо надо только в зале! И подскажут где надо, и подстрахуют когда надо!
нет, аэробика и фитнес не моё.  :-\Мне б железняки потягать :-[........ Что ж остаётся тогда?! Бегать?! :'(
Записан
Люди очень удивляются, когда с ними поступаешь так же, как и они с тобой.....

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #2103 : 13 10 2014, 03:33:08 »
Цитата: Алёна от 12 10 2014, 21:04:19
Цитата: андрютто72 от 12 10 2014, 10:30:53
Цитата: Alex-dm от 12 10 2014, 10:01:52
Цитата: Алёна от 12 10 2014, 09:48:37
Цитата: Alex-dm от 08 10 2014, 03:53:56
Все в зал!)

Доброе утро! А как построить тренировку, если нет возможности ходить в зал? :-\
Дома? Дома всегда будет чтото мешать энергетика не та) но даже дома можно многое смотря какие цели!)
Смотря чем заниматься! :) аэробикой плюс сила воли можно и дома! А вот качацо надо только в зале! И подскажут где надо, и подстрахуют когда надо!
нет, аэробика и фитнес не моё.  :-\Мне б железняки потягать :-[........ Что ж остаётся тогда?! Бегать?! :'(
В зал идти!)
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал

Алёна

  • Не надо спрашивать, как у меня дела! Живите сплетнями обо мне… это ведь интереснее… ;)
  • Генерал-Армии
  • **********
  • Репутация: +1566/-14
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 35854
  • Город: Донецк - Птица Феникс. И будет ТАК!
    • PRADO 120, 4л
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #2104 : 13 10 2014, 09:46:36 »
Пока нет такой возможности.
Записан
Люди очень удивляются, когда с ними поступаешь так же, как и они с тобой.....

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #2105 : 13 10 2014, 10:10:53 »
Цитата: Алёна от 13 10 2014, 09:46:36
Пока нет такой возможности.
какова причина?
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #2106 : 13 10 2014, 15:14:18 »
Сходил убрал последствия плохого разогрева перед треней - стянуло предплечие и плечо... Еще 2 посещения мануального терапевта! Грейтесь перед треней хорошо!!!
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал

windekt

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +2481/-3
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 6577
  • Город: Екатеринбург
    • TLC 120 4.0 R2
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #2107 : 15 10 2014, 11:00:37 »
Цитата: Alex-dm от 13 10 2014, 15:14:18
Сходил убрал последствия плохого разогрева перед треней - стянуло предплечие и плечо... Еще 2 посещения мануального терапевта! Грейтесь перед треней хорошо!!!
А мне врач на 2-3 месяца посоветовал использовать мозг в качестве гипса для поясницы и шеи. Прописал ежедневно плавание, при невозможности плавать заменить ходьбой не менее часа, тоже ежедневно. Вот хожу разминаюсь. Больше со штангой приседать точно не буду, возраст видимо уже не тот.
Записан

С уважением, Сергей.
Мои фото тут http://www.prado-club.su/forum/index.php?topic=130819.0

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #2108 : 15 10 2014, 12:23:50 »
дело не в возрасте) а в технике и правильности выполнения упражнеия!
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал

windekt

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +2481/-3
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 6577
  • Город: Екатеринбург
    • TLC 120 4.0 R2
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #2109 : 15 10 2014, 15:16:58 »
Цитата: Alex-dm от 15 10 2014, 12:23:50
дело не в возрасте) а в технике и правильности выполнения упражнеия!
Да вроде все прально делал, но уже надсаженая спина дала знать - с мая маюсь :) вроде жить можно, но неполноценно :)   Пошел в выходные попрыгать в волейбол и опять согнулся...с другой стороны на охоте по 4 часа по лесу нагуливаю.
Записан

С уважением, Сергей.
Мои фото тут http://www.prado-club.su/forum/index.php?topic=130819.0