Привет Юрий!!!
А в ответ на первый вопрос - давно хотел начать бегать по утрам, спортом так сказать заняться, а сейчас на работу еду - протрясусь хорошо - вот и зарядка и смысл в утренней пробежке отчасти отпал. Во всем есть свои плюсы.
Совмещение приятного с полезным - вроде бы как до работы доехал, и размялся заодно. Класс.
