Печать

[Eddi]

Я в 2009 бросил. Курил 13 лет.  Кто как бросал?
Мне помогла книга "Простой способ перестать курить" . Следом за мной эта книга помогла еще 6ти друзьям и родственникам.

[Pismax]

Я в 2009 бросил. Курил 13 лет.  Кто как бросал?
Мне помогла книга "Простой способ перестать курить" . Следом за мной эта книга помогла еще 6ти друзьям и родственникам.

Курил лет 12-13, бросил в 2007 м вроде. Дочь маленькая, стыдно стало, хочешь не хочешь, она дышит этим барахлом. А книжку эту многие боятся))) Знакомые, прочитав по приколу, курить переставали))).

[787]

Не поверите. Курил 30 лет   ни разу не бросал, почему-не знаю.. Курить я люблю, курить мне нравится, вернее нравилось.
Человек, который купил у меня прадика, дал телефон китайца, который с помощью иголок вроде лечит от курения.
Собрались с друзьями к нему.
Надо принять 3 сеанса иголок.
После первого сеанса я сказал что больше не пойду. Неееее, курить хотелось, и сильно хотелось.
Просто сам себя спросил, выдержишь или нет?
Короче наверное выдержал.
А офигенной проверкой была поездка в Омск. В понедельник в обед вроде бросил, а во вторник вечером уехали.
За всю дорогу, учитывая что выехали в ночь, ни одной сигареты. Честно, я чуть не охерел.......
Побыли 4 часа в Омске и назад, и снова ни одной !!!!!!!!!!
Вот так вот. А потом просто прикинул, а на хрена начинать снова, когда такие испытания прошел?

Вот так вроде и получилось.

Единственное, курить бросил и вес попер. Изменился обмен веществ. И врачи тоже самое пишут.
У кого какие предложения, идеи или опыт борьбы с прущим весом... ваша помощь нужна.

Заранее спасибо

[Pismax]

Я, сразу после того, как бросил тоже попер в весе, до 132-х догнал, жуть. Расскажу, что помогло мне и очень сильно сбросить тридцатку за 10 месяцев. Во-первых, по утрам овсянка. Сварена исключительно на воде. Первый месяц воротит, потом не оторвать. Сейчас ем ее с маслом и сыром. Во-вторых, и это самое главное, не есть ничего вообще в течении одного дня в неделю. Я выбрал понедельник. Причем в остальные дни есть можно всё. В разумных пределах. Через десять месяцев, при весе 98 кг, мой организм меня победил, по утрам понедельника начинала болеть голова))). Этого я не выдержал, да и не надо было уже. Сейчас 110-115 мой отличный вес, меня полностью устраивает. Сброс веса идет резко, потом застой, потом снова и так циклами.

[Zoo]

А у меня большого прироста веса не было поэтому специально не боролся.через некоторое время пришёл к "своему" весу 105-109 кг!
Кста всем привет!

[Eddi]

Я поправился примерно на 8-9кг. 

Вес прет от того, что пока мы курили, никотин и ядовитые смолы подавляли развитие патогенной флоры в кишечнике и где там еще, но подавлялись и полезные бактерии.  Как курить бросили , полезные остались загашены,а вредные поперли,в итоге нарушение пищеварения, проблемы с туалетом,застой ,от этого растет живот, идет интоксикация,и увеличивается количество жировой прослойки чтобы нейтрализовать действие токсинов.
Вывод : бросил курить ,срочно лечить пищеварение.

[Pismax]

А у меня большого прироста веса не было поэтому специально не боролся.через некоторое время пришёл к "своему" весу 105-109 кг!
Кста всем привет!

Спортивный вид тебя подтверждаю)))) привет

[787]

спасибо за советы!
между "бросить курить" и "борьба с лишним весом", самое сложное наверняка "БРОСИТЬ КУРИТЬ" !  НЕ ? )))))
а с весом еще поборемся )))))))

[Zoo]

А у меня большого прироста веса не было поэтому специально не боролся.через некоторое время пришёл к "своему" весу 105-109 кг!
Кста всем привет!

Спортивный вид тебя подтверждаю)))) привет

ой,да какой там вид!не смущай меня!!!!

[Zoo]

спасибо за советы!
между "бросить курить" и "борьба с лишним весом", самое сложное наверняка "БРОСИТЬ КУРИТЬ" !  НЕ ? )))))
а с весом еще поборемся )))))))

Главное-захотеть!Не просто "я хочу",а прям в мозг что б ударило "Я ХОЧУ И МОГУ"!Все остальное лично мне не помогало!
Привет,соседи!