Печать

[сергей,Ф]

да я и так стараюсь правильно питаться ,сало в принципе не нарастает как не старайся 
чистое мясо с повышенной венозностью ,поэтому и приходится следить за весом и есть практически по часам ,пропустил пару раз ,сразу минус кило ,потом неделю приходится наедать ,вот такие качели 

[Странник 10]

да я и так стараюсь правильно питаться ,сало в принципе не нарастает как не старайся 
чистое мясо с повышенной венозностью ,поэтому и приходится следить за весом и есть практически по часам ,пропустил пару раз ,сразу минус кило ,потом неделю приходится наедать ,вот такие качели 

Были бы кости мясо рано или поздно наростёт,зачем париться? Пойду я в зал. Пора переходить от теории к практике. Заметил, что после Новогодних праздников количество тренирующихся увеличивается с каждым днём.

[F117]

ну так! пляжный сезон скоро! вот народ и тренируется! сначала жрет год как не в себя, а потом за пару месяцев Шварцем планирует стать:)

[сергей,Ф]

мясо растёт ))))))))трудно , потихоньку ,но растёт )))))

[Странник 10]

ну так! пляжный сезон скоро! вот народ и тренируется! сначала жрет год как не в себя, а потом за пару месяцев Шварцем планирует стать:)

Всё до связи ухожу. Только лучше уж потренироваться без фанатизма два месяца(лучше больше),чем продолжать жрать и пить....

[сергей,Ф]

Жень ,привет    у нас тоже в спорт зале ажиотаж ,такое сборище прыгающих плюшек ,шоу танцующих слоников  что самое интересное запала у них хватает обычно максимум до 8 марта 

[F117]

Жень ,привет   у нас тоже в спорт зале ажиотаж ,такое сборище прыгающих плюшек ,шоу танцующих слоников   что самое интересное запала у них хватает обычно максимум до 8 марта  

Даров Серег Ладно если до восьмого. У меня обычно как наползут в начале января, так к концу января вся прыть и рвение медленно растворяются. Особенно такому растворению способствуют приседания:)))

[сергей,Ф]

у нас прикол есть такой ,приходит кто нибудь новенький в спорт зал ну начинает спрашивать что по чём
все чем могут тем и помогают (подсказывают )как правильно делать ,то да сё ,потом говорят :ты мол ещё разножку сделай с гантелями и ваще будет всё супер  ;)пройди по залу 3-4 раза ,если на следующею тренировку пришёл ,значит будет долго ходить  ;Dпосле такого упражнения да ещё в первый раз не только ходить больно ,на унитаз не сядешь а если сядешь то встать просто жесть 

[F117]

У меня все немного проще - 99% новичков сразу ломятся к короткой штанге, мегасупербицепс качать. А у меня схема такая - первый месяц ОФП, к штанге ни-ни! Смешно тащить чувака на жим лежа, если большинство из них отжаться от пола 30 раз не могут. Ну так вот - выдержал месяц дрочки на ОФП - значит и дальше ходить будет, а если свалил в другой зал качать бицепс - ну значит не судьба:)))

[Zakk]

всем привеД!...таак, поехал я ноги качать .....и в баньку!