Вот, по-поводу нагрузки на сердце в бане. Меня вечно наши пацаны тянут в сауну после тренировки.Не считаю , что это есть гуд.Тупо сидеть и греть задницу без веника ИМХО онанизм. Париться так уж париться...Так нет ?
я думаю здесь тоже тренировка нужна, начинать с малого, сначало просто грецца, потом один подход с веником и постепенно довести до трёх, больше наверно не стоит....я раньше здорово парился, раз в неделю как штык, ходил в общественную баню, по определённым дням, там мужики, одни итеже, как накуярят пару, по началу и минуты не выдерживал, а потом постепенно втянулся, а щас так, от случая к случаю....вот щас хочу возобновить это дело, парная, если не переборщать и делать всё постеп. класная расслабиловка, опять же с потом выходят все шлаки, и если всё прально делать, то после баньки, ты на другой день, как заново родился......а после парилки канешно чувствуешь усталость, в сон клонит, лучше сразу пойти спать....))
