Печать

[F117]

Вот, по-поводу нагрузки на сердце в  бане. Меня вечно наши пацаны тянут в сауну после тренировки.Не считаю , что это есть гуд.Тупо сидеть и греть задницу без веника ИМХО онанизм. Париться так уж париться...Так нет ?

я думаю здесь тоже тренировка нужна, начинать с малого, сначало просто грецца, потом один подход с веником и постепенно довести до трёх, больше наверно не стоит....я раньше здорово парился, раз в неделю как штык, ходил в общественную баню, по определённым дням, там мужики, одни итеже, как накуярят пару, по началу и минуты не выдерживал, а потом постепенно втянулся, а щас так, от случая к случаю....вот щас хочу возобновить это дело, парная, если не переборщать и делать всё постеп. класная расслабиловка, опять же с потом выходят все шлаки, и если всё прально делать, то после баньки, ты на другой день, как заново родился......а после парилки канешно чувствуешь усталость, в сон клонит, лучше сразу пойти спать....))

Со всем согласен, но уже в соответствии с жанром - слега дое..усь:)) Знал давно, но специально, ради прикола спрашивал у многих практикующих врачей, в том числе хирургов - "Ребят, а кто-нибудь из вас вообще видел когда нибудь эти страааашные ШЛАКИ?!"...прикинь, никто не видел....видимо не туда смотрели:))

[F117]

кстати о бане - только что пришел из бани:)) напарился знатно:)) с дубовым веничком под чай с медом:))

[Петррр]

Вопрос к спецам,вот скажите! Дома висит турник,люблю подтягиваться,но ходя в зал,три раза в неделю,есть ли смысл выполнять подтягивания дома? Или не будет никакого смысла от зала,от железа?

[F117]

Вопрос к спецам,вот скажите! Дома висит турник,люблю подтягиваться,но ходя в зал,три раза в неделю,есть ли смысл выполнять подтягивания дома? Или не будет никакого смысла от зала,от железа?

ИМХО много хорошо - тоже не хорошо. Если в зале работаешь и на спину и на бицепс, то лучше дать им в день отдыха отдохнуть, а не задрачивать еще и на перекладине.

[Don Karlo]

Вот, по-поводу нагрузки на сердце в  бане. Меня вечно наши пацаны тянут в сауну после тренировки.Не считаю , что это есть гуд.Тупо сидеть и греть задницу без веника ИМХО онанизм. Париться так уж париться...Так нет ?

В баню надо с деффками ходить...Самый кайф в .....ожидании.Сидишь,бухнули уже и тупо интерес-а каких привезут)))))

[F117]

мы говорили о бане,а ты говоришь о бане:) Каждый в это движение и слово свое понятие вкладывает:) А шпилить очередную шмоню лучше специализированно, в комфортном гостиничном номере, а не на помятой простыне в комнате отдыха дежурной сауны:))
..а вообще, каких бы не привезли - все они одинаково них.. не умеют

[Don Karlo]

мы говорили о бане,а ты говоришь о бане:) Каждый в это движение и слово свое понятие вкладывает:) А шпилить очередную шмоню лучше специализированно, в комфортном гостиничном номере, а не на помятой простыне в комнате отдыха дежурной сауны:))
..а вообще, каких бы не привезли - все они одинаково них.. не умеют

Как же ты глубоко заблуждаешься...Баня-это свято! Это застиранные простыни с подозрительными пятнами,это тапочки,от которых ты можешь подцепить грибок...Романтика!!!!

[Петррр]

ИМХО много хорошо - тоже не хорошо. Если в зале работаешь и на спину и на бицепс, то лучше дать им в день отдыха отдохнуть, а не задрачивать еще и на перекладине.
[/quote]
Спасибо. В тренажерном зале делаю особо базовые упражнения-становую,присед,жим. А можно делать присед и становую в один день?

[F117]

ИМХО много хорошо - тоже не хорошо. Если в зале работаешь и на спину и на бицепс, то лучше дать им в день отдыха отдохнуть, а не задрачивать еще и на перекладине.

Спасибо. В тренажерном зале делаю особо базовые упражнения-становую,присед,жим. А можно делать присед и становую в один день?
[/quote]
Все зависит от программы в целом. Но вообще можно, тем более если в тренировке только базовые упражнения - ты же приседом и становой комплексно прорабатываешь мышцы нижней части тела

[Петррр]

Понял.