опять таки всё зависит от первоначальной базы построения мышц,
я не видел не одного бодибилдера который перешёл в бокс ,тк изначально этот вариант провален
если занимаешься боксом то после железа растяжка мышц обязательна ,надо руки "раскидывать "
есть специальная формула для боксёров ,определяющая оптимальный вес для определённого роста ,соотношение к росту мышечной массы ,тайсон был всегда хорош максимум до 4-5 раунда ,потом он просто "умирал"все бои которые он выиграл были как раз в этих раундах ,а которые он проиграл были после после 4-5 ,выносливость однако
а выносливость это хорошее снабжение мышц и органов кислородом ,круг замкнулся,,,,,,,,,,,,