Печать

[Апрель]

F117 Есть проблема с коленным суставом расскажи плз - как защищаешь колени в приседе со штангой.Бинтуешься как?

[F117]

продолжу дискутировать   8Dещё раз повторюсь ,генетически заложено каждому типу сложения свой вес
есть мухи и они ни когда не станут тяжами ,если начнут качаться будут большими но в боксе им уже не быть
и на оборот из тяжа не сделаешь легковеса ,это природа ,,,,,,,,,,,,
много хороших спортсменов накололись на то что пошли против своего "генома " на вскидку ,,,,,,,,,,,,рой джонсон
перешёл в более высокий вес и усё ,,,,,,,,,пробили парня а почему да по тому что потерял свою "золотую "середину
когда его вес ,реакция,скорость ,выносливость, были в идеальной пропорции ,это касаемо бокса ,,,,,,,,об остальном могу рассуждать только теоритически

Ты сказал тоже что и я только другими словами:)) -каждому свое и сообразно уровню развития, целям и генетике. А безапелляционно закладывать что ВСЕМ боксерам работа с железом противопоказана - чистейшей воды глупость

[сергей,Ф]

F117 приветище тебе
буквально сегодня спаринговался с парнишкой ,чемпион россии ,вес 65г (бывшая моя весовая  )
мелкий а цука вёрткий ,загонял совсем  4 раунда хорошо  ,на 5 издох ,причём резко,дыхалка уже не та
ну а так неплохо ,,,,,,,,,,помнят руки то 

[F117]

F117 Есть проблема с коленным суставом расскажи плз - как защищаешь колени в приседе со штангой.Бинтуешься как?

Не друг, не бинтуюсь. БЬольшое количесвто повторений к большим весам не распологает. Так что нагрузка на сустав не очень большая. Тем более я в амплитуде "срезаю" верхний момент фиксации и нижний - проваливание до пяток. Бинтование само по себе вещь очень серьезная - неправильная бинтовка может навредить колену еще больше!!! Многие "аь=тлеты" вообще бинтуются на прямой но расслабленной ноге. А это жесть полная для сустава!!!

[Апрель]

Как боксер со стажем говорю вам. Мы с железом работали всегда.И жимы , и тяги , и приседы, я уж не говорю про всякие боксерские штуки типа кувалды...Посмотрите тренировку Тайсона...

[F117]

F117 приветище тебе
буквально сегодня спаринговался с парнишкой ,чемпион россии ,вес 65г (бывшая моя весовая   )
мелкий а цука вёрткий ,загонял совсем   4 раунда хорошо  ,на 5 издох ,причём резко,дыхалка уже не та
ну а так неплохо ,,,,,,,,,,помнят руки то  

Даров Серег:) надо было его массой давить:)))

[сергей,Ф]

про железо я тоже против ничего не имею ,только его потреблять его нужно осторожно ,чтоб не переборщить (это я про бокс)

[сергей,Ф]

массой ,были бы бои без правил  нее классно техника ,тактика ,хорошо 

[F117]

Как боксер со стажем говорю вам. Мы с железом работали всегда.И жимы , и тяги , и приседы, я уж не говорю про всякие боксерские штуки типа кувалды...Посмотрите тренировку Тайсона...

Скажу больше, к бреду о дубовости мышц - я два года вел сборников ХМАО по плаванью в рамках ОФП. Чуваки МСМК. В зале пашут как заправские качки! И это при том что для них крайне важно иметь положительную плавучесть и расслабленную, незабитую мышцу! Единственная проблема была на первых порах - с ростом силы они начинали в прикидках с непривычки "воду рвать"  - на адаптацию уходило 2-3- тренировки

[Zakk]

колени обычно бинтуют лифтёры (работа с субмакимальными весами на 3-4 повт.), но там бинты специальные, не эластичные