Печать

[F117]

Поэтому реально прошу прощения за причиненные неудобства)))

Это лишнее дружище:) какие неудобства?! Давай так - общие рекомендации - всегда и в любое время! А вот четкую программу тренировок - давай сам:))

[F117]

ага, помню, купил я книгу Джо Вейдера тренера чемпионов, прочёл её до дыр раз на пять, а ещё с ней несколько плакатов было с комплексами от Ли Хейни, Гаспари, Майка Кристиана....ещё какого то дохлого француза,, мы их в зале повесили.....и давай качаться сразу по комплексу Хейни, кули там! .......часа четыре...с перерывом на обед .........помоему для самоубийц тот комплекс
потом кстати во многих залах такие же плакаты видел...а дома, в моей комнате все стены были увешаны Зейнами, Скоттами, Оливой....ну конечно ЩВАРЦ!...кумиррр, всех времён и народов! )))

Шварц у меня до сих пор в ламинате валяется дома:)) отголоски трудного детства:)) А Хейни?! -  помнишь знаменитую фотку где он с голым торсом в джинсе стоит на улице - улет!!! Вот она черная бабочка!:)) Мне те качки больше нравились, вернее только они и нравятся. Нынешние захимиченные бройлеры, с ногами циркулем, как продукт генной инженерии должны интересовать только фермеров со специализацией на мясной продукции.
..а дохлый француз, если я не ошибаюсь -это Франсиск Бенфатто:)) карманный качек, аналог Ли Приста:)

[F117]

.....обиды эт удел слабых...а наст. мужик может только разозлиться! ......ух, чёрт, помоему хорошо сказал

[Zakk]

Шварц у меня до сих пор в ламинате валяется дома:)) отголоски трудного детства:)) А Хейни?! -  помнишь знаменитую фотку где он с голым торсом в джинсе стоит на улице - улет!!! Вот она черная бабочка!:)) Мне те качки больше нравились, вернее только они и нравятся. Нынешние захимиченные бройлеры, с ногами циркулем, как продукт генной инженерии должны интересовать только фермеров со специализацией на мясной продукции...а дохлый француз, если я не ошибаюсь -это Франсиск Бенфатто:)) карманный качек, аналог Ли Приста:)

....Жека, хорошо сказал, качки прошлого рулят однозначно! Фотку с Хейни, как же помню, это из журнала Сила и красота помоему, ещё фотка классная была, где он рядом со своим желтым Корветом!

[сергей,Ф]

почитал вас ,аж настальгия захлестнула ,мммммммда были годы

[Апрель]

Лично я, к своему стыду, реально спину начал чувствовать гдето на 3-4ый год тренировок.

....я намного позже .....раньше подсказать некому было, сами до всего доходили... эт я ещё про 80-ые...))

вспомнить страшно. из журналов только "Спортивная жизнь России" и "физкультура и спорт" со статьями об атлетической гемнастике на пару страниц. в читальном зале пошивку лезвием дербанил и в альбом для рисования вклеивал. Потом еще вырезки из газеты "Советский спорт" и последняя страница в журнале "Здоровье"...дальше уже медицинская библиотека со статьями по спортивной медицине и методиках подготовки штангистов за 1976 год:) жесть! ближе к 90-ым чувак привез американский флекс, бегали икали переводчиков...а сам журнал как икона стоял на самом видном месте! потом черно-белые фотки Зейна, Гаспари, Самира Баннута, Бертила Фокса и Фукса....все стену уклеены были:) я лет в 16 подсчитал сколько всего упражнений на грудь и чтобы мышцы не адаптировались, каждую треньку делал по 4 новых:) тренировки по 3 часа до полного умата...помню день когда встав на весы стрелка заветные 91 показала:) столько я с этим весом сука бился...м-да, есть что вспомнить..

Сейчас сколько весишь ...?при росте  ?

сейчас где-то 125-128, при росте 189. Но жена стебает - говорит доходяга:)

Давай фото брат...И не ломайся, люди должны это видеть!!!

[F117]

Короче видимо пришла пора исповедаться чтобы раз и навсегда закрыть эту тему
прости брат, но мне реально нечего сейчас показывать:) и поверь что это не кокетство Вообще если говорить серьезно, то в психологии есть описание подобного отклонения - Постоянно кажется что всего мало и недостаточно развито. Постоянно кажется что все видят мои недостатки и обращают внимание только на них Даже будучи проф спортсменом купался только на диких пляжах - бесило что показывают пальцем или пытаются сфотографироваться. В качалке, перед-другами качками, вообще старался тельцем не светить - казалось что все видят мою стремную заднюю дельту, брахиалис и голень. До сих пор в гардеробе нет ни одной обтягивающей майки! Друзья вечно говорили - "Идиот! с такой фигурой я бы с пляжа не вылазил!" - Но! я то вижу свои косяки и мне всегда казалось что и остальные их не просто видят, а обращают внимание только на них Я по первому образованию психолог - и знаю что это отклонение. Как антагонизм нарциссизму, которым страдает большинство качков. А может просто насмотрелся на атлетов-идиотов которые по поводу или без повода вечно пытаются засветить свой "бицепс" или показать "чудо-дельты". Иногда казалось что они утром, от любви к себе, зеркало целуют.
Так что я это просто принял, привык и перестал с этим бороться по этой причине фоток топлесс не будет
Это реальная шиза, я знаю Но что есть-то есть:) Уж не обессудьте

[сергей,Ф]

привет всем ;)только с тренировки вернулся ,трёха сёдня была ,изнасиловал её кажись по полной ,если болеть будет значит не зря я над ней изголялся 

[F117]

привет всем ;)только с тренировки вернулся ,трёха сёдня была ,изнасиловал её кажись по полной ,если болеть будет значит не зря я над ней изголялся  

красава:) А у меня сегодня изнасилование спины и бицепса...с особо тяжкими:)))
...чо одну треху качал?!

[сергей,Ф]

Жень а спина и бицепс , нормально вяжутся ,вроде как при спине бицепс работает  а ты ещё его до конца моришь ,не много ?