Печать

[F117]

;Dпасиб дружище   ;)я виды спорта не коллекционирую ,бокс не отпускает ,приходят парни мол подскажи как лучше ,да покажи ,лапы подержи ,оглянуться не успел уже спарингуешься,я отказать не могу когда помощи просят ,сентиментален   :)хотя акцент уже несколько лет на железо ,

а твоим мышцам абсолютно плевать что тебя не отпускает - праздники, марихуана, бокс или подруга - ты их кормишь, даешь отдых и хорошую нагрузку и они отвечают ростом. Не даешь и они посылают тебя на детородный орган:))) такова даже не жизнь а законы физиологии:))
так что расставляй приоритеты и не требуй от себя того что обеспечить не можешь

[сергей,Ф]

это то как раз и понятно  :)спать пора однако ,всем пока !!!!!!!!

[Апрель]

Послушал (вернее почитал) я тебя Женя -  грамотно ты все разложил.Уважаю твою подкованность в предмете.Но, у тебя чисто качковская философия...Это ,касаемо "лучше лежи" и т.д. по поводу "приоритетов"...НО лично мне тело нужно не только чтобы на него в зеркало любоваться.Желательно,чтобы оно было быстрым,гибким и главное выносливым...Как с этим быть , в связи со сказанным тобою ?

[Nikolskiy]

Жень ,у меня к тебе вопрос появился ,в последнее время я начал просыпаться ночью и дербанить холодильник ,причём просыпаюсь реально от голода ,съем пару сырков со стаканом молока и опять баюшки ,хотя вечером плотно ужинаю ,может на холодильник замок повесить? 

Вообще похоже на симптомы гипогликемии - низкий уровень сахара в крови. Постарайся устаканить суточный рацион с акцентом на углеводы. НОЧЬЮ ОРГАНИЗМ ДОЛЖЕН ОТДЫХАТЬ А НЕ ЖРАТЬ!!!

ночью могу амин закинуть..днем вместо еды...если не успеваю... а так Амино 2222 в день 50-100 шт, И ВССА 2222 во время трени штук 20-30 , мепжду подходами,  10 шт за 10 мин до тренни  и 10 после сразу.

[F117]

Жень ,у меня к тебе вопрос появился ,в последнее время я начал просыпаться ночью и дербанить холодильник ,причём просыпаюсь реально от голода ,съем пару сырков со стаканом молока и опять баюшки ,хотя вечером плотно ужинаю ,может на холодильник замок повесить? 

Вообще похоже на симптомы гипогликемии - низкий уровень сахара в крови. Постарайся устаканить суточный рацион с акцентом на углеводы. НОЧЬЮ ОРГАНИЗМ ДОЛЖЕН ОТДЫХАТЬ А НЕ ЖРАТЬ!!!

ночью могу амин закинуть..днем вместо еды...если не успеваю... а так Амино 2222 в день 50-100 шт, И ВССА 2222 во время трени штук 20-30 , мепжду подходами,  10 шт за 10 мин до
тренни  и 10 после сразу.

четыре двойки по 100 шт в день?!! жестко! а какой же у тебя вес?!

[F117]

Послушал (вернее почитал) я тебя Женя -  грамотно ты все разложил.Уважаю твою подкованность в предмете.Но, у тебя чисто качковская философия...Это ,касаемо "лучше лежи" и т.д. по поводу "приоритетов"...НО лично мне тело нужно не только чтобы на него в зеркало любоваться.Желательно,чтобы оно было быстрым,гибким и главное выносливым...Как с этим быть , в связи со сказанным тобою ?

Да прав ты дружище! тысячу раз прав по поводу моей философии:) качковская она на все 100. ну а какая она еще должна быть после 25 лет в качалке:) Другое дело что разговор идет несколько об ином-о приоритетах и требованиях. если работаешь на массу-включай философию качка. на быстроту, резкость и технику-философию боксера. На гибкость-философию йоги:) об этом речь. Все охватить можно только в рамках ОФП, когда сначала кросс, потом подтягивания-отжимания,потом спаринг и в завершении растяжка:) А в остальном-назвался груздем.... И еще хотелось бы добавить-для тебя кач это способ понравится себе в зеркале. а для меня- микс из культуры, спорта, искусства, самодисциплины и образа жизни:)

[Алёна]

молодца Аленка!:) а то я умничал, умничал пытаясь объяснить:) а всего делоффф-то -выслушать противоположный пол!:)

ну должны ж вы нас хоть в чём-то послушать,а мы хоть в чём-то оказаться около истины!

[F117]

молодца Аленка!:) а то я умничал, умничал пытаясь объяснить:) а всего делоффф-то -выслушать противоположный пол!:)

ну должны ж вы нас хоть в чём-то послушать,а мы хоть в чём-то оказаться около истины!

Единственно жаль - вы в большинстве часто именно около истины! нет чтобы или в ней или истина в вас:)

[F117]

дельточку седня всадил с трицепсом..-..до сих пор сижу, руки как плети..

[Алёна]

Единственно жаль - вы в большинстве часто именно около истины! нет чтобы или в ней или истина в вас:)

  это мы шифруемся.........вам даём возможность вырваться в лидеры.........хотя чего греха таить,бывают казусы.........сама иногда удивляюсь своим подружкам...........а иногда завидую,что могут тупить там,где кажется ну совсем комично выглядит.........

так что,говоришь дельтачку всадил?! мАлАдец!!!

Ребят,вы хоть фотки выкладывайте,может и я в зал начну бегать