Печать

[F117]

С этого места поподробней.....

поподробнее из женской анатомии или мужской?

Для расширения кругозора оба случая лучше расписать

Скинуть ссылку на электронный анатомический атлас?

[shchu]

У меня универсальный 14 вариантов упражнений - вело-беговая дорожка-весла как для гребли  . Хватило на месяц. Стоит лет 10. Дома точно не тот настрой.  На велосипеде 10 км летом проезжать- это очень мало. 30 км в день рекомендуют. (минус 1 кг гарантировано - но это жидкость уходит с потом и выдохом) - потом минералки выпил - и всё по старому. Живот не уходит - только настроение повышается.  

что бы жирок горел, надо утречком на голодный желудок гонять, перед завтраком, имхо....пока в организме маленькиц уровень гликогена(сахара), тогда постепенно жирок будет плавицца, если конешно потом не накуячится хафчиком )))

Плин одни профессора -диетологи на форуме собрались!

[shchu]

Тренажер дома- это игрушка на месяц ( как когда-то хлебопечка и видеокамера). Потом стоит невостребованный. Настоящий велосипед и лыжи в прихожке - более действенный инструмент.

[сергей,Ф]

как выше писалось ,это всё игрушки и девайсы ,скольких я людей знаю да и сам из таких ,любые тренажёры вплоть до скакалки ,это усё фуфло ,игрушка на пару недель в лучшем случае ,
дома начинаешь тренироваться :зазвонил телефон ,надо поговорить ,началась интересная программа ,надо посмотреть ,захотелось покурить ,прочитать новости ,и т,д и тп ,в спорт зал приходишь целеноправлено и тренируешься
результат как грица на лицо 

[F117]

У меня универсальный 14 вариантов упражнений - вело-беговая дорожка-весла как для гребли  . Хватило на месяц. Стоит лет 10. Дома точно не тот настрой.  На велосипеде 10 км летом проезжать- это очень мало. 30 км в день рекомендуют. (минус 1 кг гарантировано - но это жидкость уходит с потом и выдохом) - потом минералки выпил - и всё по старому. Живот не уходит - только настроение повышается. 

что бы жирок горел, надо утречком на голодный желудок гонять, перед завтраком, имхо....пока в организме маленькиц уровень гликогена(сахара), тогда постепенно жирок будет плавицца, если конешно потом не накуячится хафчиком )))

Плин одни профессора -диетологи на форуме собрались!

Не профессора, а люди которые опираясь на собственный положительный опыт, советуют и желают этим опытом поделиться.

[AnnDrey75]

Вообщем, настоящий велик это сила)))

[F117]

Вообщем, настоящий велик это сила)))

это еще и удовольствие!:)

[Amata]

С этого места поподробней.....

поподробнее из женской анатомии или мужской?

Для расширения кругозора оба случая лучше расписать

Скинуть ссылку на электронный анатомический атлас?

Давай )))))

[F117]

С этого места поподробней.....

поподробнее из женской анатомии или мужской?

Для расширения кругозора оба случая лучше расписать

Скинуть ссылку на электронный анатомический атлас?

Давай )))))

Да на здоровье:)
_http://www.4tivo.com/chelovek_health_sport/18015-jelektronnyjj-anatomicheskijj-atlas.html_
_http://www.softoplanet.ru/topic6018.html_

[Прадо95]

У меня элипсоид Торнео бегаю уже больше года - не надоело, крутишь педали стоя движения напоминают штото среднее между спортивной ходьбой, подъём по лестнице и бегом на лыжах, т.к. руки тоже задействованы. По 15 мин на 13 уровне 2 раза в день. Дочери обе тоже подсели. Жену заставить не могу. Один раз лопнула рама причём не по сварке. Пришлось разбирать ехать к сварным. В общем нормуль, живата нет.