Печать

[предатор]

ни раската, ни наката ))))))))))))

Алекс))) а ты все на "проф" лыжах?))

[AlexSS]

Ну да...ноги гудят. нет отдыху на этих рельсах )))))))))))

[предатор]

Ну да...ноги гудят. нет отдыху на этих рельсах )))))))))))

 я недавно инструктору своему грю, мол "цуко!!! ноги после 4х-6ти спусков дрожат!!")) а он и грит мне "дану!!!! знач ты неправильно катаешь, при правильной технике ноги не должны уставать больше чем от хотьбы"))) от так от))

[AlexSS]

Ну наверно. я ж редко катаюсь, да и спортзал пока бросил, каюсь

[предатор]

Ну наверно. я ж редко катаюсь, да и спортзал пока бросил, каюсь

харе каиццо!!))) лудше каждый день приседания делай)) с прогрессивной нагрузкой))

[AlexSS]

Дык лучче всего с отягощением делать! И не только приседания, а на другие группы мышц ног тожа ведь надо...
так было удобно- у нас в комплексе зал после работы.
Закрыли цуки! Сделали там мёбельный магаз, коих тут мульён....

[предатор]

наверн спортзал аренду неотбивал))) с отягощением канешн тема!!))  ну мона и дома ченеть тяжеленькое схватить))

[AlexSS]

ну мона и дома ченеть тяжеленькое схватить))

Жену за попку?
ну дык там уж другой спорт намечаеццо, типа пресс качать  

[предатор]

ну мона и дома ченеть тяжеленькое схватить))

Жену за попку?
ну дык там уж другой спорт намечаеццо, типа пресс качать 

пресс тожа нужон))))))

[AlexSS]

Ну дык воД!
занятия прессом отнимают всё свободное время, тока пресс не растёт, растёт амортизатор, и другая мышца   

зы: однако ща по жопе получим за флуд