Печать

[ArSeN]

марат сотри это нафик
УУУУЖААААС!

[вячеслав]

А мне врачи сказали если вес не сбросишь будем второй клапан на сердце менять.Буду сбрасывать.Попробую на гречке и после шести не есть.

[ArSeN]

воды пей больше! (3 литра в день плюс минус)
5-6 кг просто за счет воды уходит за 2 недели в легкую

[Владыка]

Делишь свой вес на 30,и получаешь нужное количество воды,которые ты должен потреблять в сутки. Только это простая вода,без газов. Чай,сок и т.д. водой не считаются.

[umka]

Марат, ужас!!!!!!!!!!! У него в пупке деревья сажать можно, так глубок!!! Не, буду теперь с двойным усердием заниматься!!!!!

[Suriken]

А я только с тренировки пришел...
Отлично потренировался!!!

[umka]

Я тоже только с зала!!!!

[Suriken]

Поэтому мужику надо есть все и всегда (не в счет пристрастия например как у меня к вырезкам, белому мясу куры, идейки) вообщем не в чем не отказывать, но! хотябы 3 раза в неделю посещать спорт зал и один раз в неделю сходить на групповое занятие типа Боди пампа, чтобы все растрести...ну и баня с вкусным чаем это обязательно!

[NΞ√ΞR™]

Вижу всем ролик понравился?  Стирать нельзя, это лучший стимул ходить в спортзал! 

[NΞ√ΞR™]

... после шести не есть.

Вот это верно! Говорят после 6 пища не переваривается.