Печать

[ArSeN]

я без физики за год сбросил 8кг с 92 до 84

2 правила пытаюсь (не всегда получается) выполнять:
больше пить
поздно не есть

[NΞ√ΞR™]

я без физики за год сбросил 8кг с 92 до 84

2 правила пытаюсь (не всегда получается) выполнять:
больше пить
поздно не есть

А какой у тебя рост?

[ArSeN]

ни скажу чтоб нИ смеялси

[NΞ√ΞR™]

ни скажу чтоб нИ смеялси

Вот уж чё удумал. С какой радости мне смеяться? о_О
Я 175 рост, 90 вес. Колобком не выгляжу, но не высокий и вмеру упитан
Вот к лету тоже решил поддаться истерии, поднятой в этой теме, и похудеть

[Suriken]

У меня закончился курс тренировок, расчитаный на месяц. Очень доволен, вес в тренажерах прибавил, жим ноги делаю 4*5раз*200кг (месяц назад делал 100кг), потенциал большой, но бросив спорт все пришло в упадок...чуть вырос жим лежа (месяц назад делал 4*10раз еле еле 40кг, сейчас 65-70) бицепс встал. Пресс вообще на меяц забыл, не до него было, сейчас новая программа и будут групповые на пресс, рост 196, сегодня вес 85,4.
икры не качаются...но это у меня семейное)))

[NΞ√ΞR™]

Макс, гыыы, ты чё в этой теме делаешь? Тебе потолстеть не грозит!

[AnnDrey75]

После чудного видео, я тоже завтра в спортзал...!!!

[umka]

У меня закончился курс тренировок, расчитаный на месяц. Очень доволен, вес в тренажерах прибавил, жим ноги делаю 4*5раз*200кг (месяц назад делал 100кг), потенциал большой, но бросив спорт все пришло в упадок...чуть вырос жим лежа (месяц назад делал 4*10раз еле еле 40кг, сейчас 65-70) бицепс встал. Пресс вообще на меяц забыл, не до него было, сейчас новая программа и будут групповые на пресс, рост 196, сегодня вес 85,4.
икры не качаются...но это у меня семейное)))

У меня рост 187, вес 104!!! Икры у меня вообще,как у супермена!!!! А верх не качается!!!!

[AnnDrey75]

У меня закончился курс тренировок, расчитаный на месяц. Очень доволен, вес в тренажерах прибавил, жим ноги делаю 4*5раз*200кг (месяц назад делал 100кг), потенциал большой, но бросив спорт все пришло в упадок...чуть вырос жим лежа (месяц назад делал 4*10раз еле еле 40кг, сейчас 65-70) бицепс встал. Пресс вообще на меяц забыл, не до него было, сейчас новая программа и будут групповые на пресс, рост 196, сегодня вес 85,4.
икры не качаются...но это у меня семейное)))

У меня рост 187, вес 104!!! Икры у меня вообще,как у супермена!!!! А верх не качается!!!!

Умка, ржу ни магу!!! 

[umka]

У меня закончился курс тренировок, расчитаный на месяц. Очень доволен, вес в тренажерах прибавил, жим ноги делаю 4*5раз*200кг (месяц назад делал 100кг), потенциал большой, но бросив спорт все пришло в упадок...чуть вырос жим лежа (месяц назад делал 4*10раз еле еле 40кг, сейчас 65-70) бицепс встал. Пресс вообще на меяц забыл, не до него было, сейчас новая программа и будут групповые на пресс, рост 196, сегодня вес 85,4.
икры не качаются...но это у меня семейное)))

У меня рост 187, вес 104!!! Икры у меня вообще,как у супермена!!!! А верх не качается!!!!

Умка, ржу ни магу!!! 

Ржать полезно, жизнь продлевает!!! Но ведь что есть, то есть!!!!