Курил 27 лет, по 1-1,5 пачке/день. 27 марта справил ровоно 1 Год, с момента, когда была выкурена последняя сигарета. Никаких лекарств, подмог и т.д.....просто взял и...бросил. Думал "щас начнется"....всё ждал вот-вот......все думал, блин сейчас начнется ломка, но.....не поверите....это оказалось не так сложно, как думалось. Вот единственное.....первые 2 недели, в определенное время (утром за чашкой кофе, после обеда, перерыв после совещания и т.д.) или в определенных местах (определенный светофор, при прогреве авто на стоянке, пока иду домой со стоянки и т.д.) начинаю нервно что-то хотеть или искать. Приучил себя иметь под рукой конфеты......сразу Раз....и в рот отправляю конфетку...потом все прошло.
Вес- набрал 4 кг.....сейчас вес остановился.
Все удачи, всем здоровья.