Печать

[Elena2013]

Так и я вот 30 почти сбросила. Медленно. За полгода. Теперь год в новом весе.

Самое главное- то, что у тебя в голове...  Я худела без диет и без голодания. Просто исключили из жизни ( не временно, а навсегда) все вредные продукты.

Теперь если мы с компанией едем на шашлыки под пиво, я ем рыбу и пью красное сухое вино.
Ну и так далее...

[sa-prado]

Так и я вот 30 почти сбросила. Медленно. За полгода. Теперь год в новом весе.

Самое главное- то, что у тебя в голове...  Я худела без диет и без голодания. Просто исключили из жизни ( не временно, а навсегда) все вредные продукты.

Теперь если мы с компанией едем на шашлыки под пиво, я ем рыбу и пью красное сухое вино.
Ну и так далее...

во и у меня Ольга так же, иногда мне кажется, что она есть больше чем я)) но иные продукты

[PersеLena]

Так и я вот 30 почти сбросила. Медленно. За полгода. Теперь год в новом весе.

Самое главное- то, что у тебя в голове...  Я худела без диет и без голодания. Просто исключили из жизни ( не временно, а навсегда) все вредные продукты.

Теперь если мы с компанией едем на шашлыки под пиво, я ем рыбу и пью красное сухое вино.
Ну и так далее...

Отличный результат
Наверное сила воли хорошая...
Расскажите про начало...
С чего начали и как резко...
Как подумаю о диете, слюнки текут...
Сразу хочется жрать, а то ведь потом нельзя будет...

[Zulus]

или просто не жрать))ы

нет, без спорта не похудеешь

без спорта никак...был 133...стал 94...бег,зал...6 дней в неделю!!!

[PersеLena]

или просто не жрать))ы

нет, без спорта не похудеешь

без спорта никак...был 133...стал 94...бег,зал...6 дней в неделю!!!

Где взять время и силы?
Москва продочная....

[Саид-Магомед]

Хоть и есть в холодильнике лампочка, надо его до 18 00 на замок

[PersеLena]

Хоть и есть в холодильнике лампочка, надо его до 18 00 на замок

ой...

[Zulus]

не жрать самая большая проблема...первое время тяжело...а потом привыкаешь...и самое главное не сорваться...организм должен привыкнуть.что его мало кормят...и тогда он начнет сжигать запасы(жир)...

[ФорсМажоры]

Был 142, щас 116, продолжаю сбрасывать...
Начинал с лета 2013 года, к лету 2014 хочу остаться в весе 102

Начинал с дюкана, жеско 3 месяца, скинул 20 кг...
Щас просто ем мало часто и невкусно
Исключил, жирное, сладкое, мучное и ПИВО
Ем когда реально хочется есть,
даже могу в полночь 150 гр обезжиренного творога кефиром 0% запить.

[Натуля]

Так и я вот 30 почти сбросила. Медленно. За полгода. Теперь год в новом весе.

Самое главное- то, что у тебя в голове...  Я худела без диет и без голодания. Просто исключили из жизни ( не временно, а навсегда) все вредные продукты.

Теперь если мы с компанией едем на шашлыки под пиво, я ем рыбу и пью красное сухое вино.
Ну и так далее...

это БЕЗ спорта?! За полгода 30 это оооочень быстро! Хотя... Смотря какой был вес, самые тяжелые последние 10 кило из расчета рост минус 120