Печать

[Дедужко]

прочитал 110 страниц темы. нагрел левую титьку (ноут на груди лежит). понял, что качалку мне лучше обходить по широкой дуге))) спс за рекомендации всем)

[сергей,Ф]

Правильное решение , диван и комп это лучше спорт зала !!!тоже так хочу , но блин подсадили 30 лет назад , ща завязывать уже поздно , вредные привычки резко бросать нельзя , дохтура против ))

[Danger]

прочитал 110 страниц темы. нагрел левую титьку (ноут на груди лежит). понял, что качалку мне лучше обходить по широкой дуге))) спс за рекомендации всем)

Это типа диванных войск)

[Danger]

Во нашел

[Дедужко]

+500, парни))) когда мы с Жекой рядом в его зале сидим, я весь - как одна его рука))) поэтому чо  титьки мять?)) буду продолжать мять девок и надеяться, что сало само слезет)))

[сергей,Ф]

У каждого человека должна быть мечта !!!)))

[Senia]

...мять девок это хорошо...

[Морячог]

...мять девок это хорошо...

Всем нравится-))

[Дедужко]

...мять девок это хорошо...

ога. тока предплечье последнее время забивается при продолжительном мятии. углы менять пробовал, помогает ненадолго. видимо, придется ногами мять))) ногам ваще пох на такие нагрузки))

[Senia]

Возможно стоит процесс разбить на несколько подходов, чтобы исключить перегрузку предплечий и лучезапястного сустава. Довольно неплохо помогает бинтование запястий не тугим эластичным бинтом.
Как альтернативу - пожно попробовать мять бицепсом и передней дельтой.