Добрый день. Евгений, если не сложно, подскажи упражнения на укрепления мышц ног. Я помню ты говорил что функция рождает орган (у меня артроз коленей), но надо с чего-то начинать.... Если все постепенно делать, думаю и к приседаниям со штангой приду и к становой, но пока может техники не хватает... т.е. реально пробовал, потом ноет колено. я вот сейчас сбросил 9 кг, уже легче
но раньше 1 раз в пол года колол Алфлутоп, сейчас год уже не колол, вроде нормально, но вот если нагружаю, беспокоит. ну и еще вопрос, но наверно в соседней ветке:на фоне приема трибулуса можно ли проколоть курс алфлутопа, он вроде как немного гормональный. Извиняюсь за сумбур.
