Печать

[Zakk]

все что видите на фото это я наработал за 1год усердных тренировок! 4 кг мышц!и все в домашних условиях! весной полюбому запишусь в спортзал,и на плавание хочу)

а щас чё в спотрзале холодно? ....ээээ, так никогда не запишешся, собрался иди сразу))))

[Mr.Silver]

да я пока дома в форму прийду,догоню свои старые веса,я думаю еще 1 месяц покарячусь и все,чтоб в спортзал прийти не совесем овощем) думаю вы меня поняли) я парень закомплексованный) рука у меня сейчас 31 см,а была 32)так что нужно чуток подработать)

[Zakk]

они болят,но только при напряжении! а вообще я с вами согласен)) значит мне нужно увеличить веса,но тогда я 8 раз точно не выжму!

не советую тебе сильно увлекацца увеличением раб. весов, чревато это травмами, для начала попробуй уменьшать продолжительность тренировок, а когда сила подрастёт, сам это почувствуешь, тогда прибавишь ))))

[Zakk]

да я пока дома в форму прийду,догоню свои старые веса,я думаю еще 1 месяц покарячусь и все,чтоб в спортзал прийти не совесем овощем) думаю вы меня поняли) я парень закомплексованный) рука у меня сейчас 31 см,а была 32)так что нужно чуток подработать)

ага, точно, подготовся основательно, ато придёшь, а там над тобой все усс..ваться начнут!

[Mr.Silver]

 

ну я конечно не такой как вы были в молодости,и рука у меня не 40 см)))),но есть к чему стремиться) но пока я до 80кг рабочих весов не дойду,вот не пойду в спортзал,хоть убейте))))))))))))))))))))))))

[Panak]

ну я конечно не такой как вы были в молодости,и рука у меня не 40 см)))),но есть к чему стремиться) но пока я до 80кг рабочих весов не дойду,вот не пойду в спортзал,хоть убейте))))))))))))))))))))))))

спотрзал для того и нужен, чтоб форму нагонять и поддерживать. кто то может не занимался по объективным причинам, перелом например и что теперь дома форму нагонять! это уже массаж деревянной ноги!
в зале никто уссываться не будет если люди адекватнтые и зал хороший.
сам хожу 3-5 раз в неделю, когда железо могу потаскать и в теннис поиграть. это прежде всего отдых и общение с единомышленниками, а рука 32 или 40 это уже надо тебе и только! а комплексы в себе надо в зародыше душить, ибо развиваться могут и станут больше чем 31 
ИМХО

[Алёна]

да я пока дома в форму прийду,догоню свои старые веса,я думаю еще 1 месяц покарячусь и все,чтоб в спортзал прийти не совесем овощем) думаю вы меня поняли) я парень закомплексованный) рука у меня сейчас 31 см,а была 32)так что нужно чуток подработать)

кончай чудить!!!! Иди в спортзал!!!! Ты закомплексованных не видел(эт я про себя).......а потом плюнула,нашла телефон своей бывшей тренерши и вперёд! И пусть только кто-то что-то скажет - протектор мой запомнит на долго!

[Zakk]

ну я конечно не такой как вы были в молодости,и рука у меня не 40 см)))),но есть к чему стремиться) но пока я до 80кг рабочих весов не дойду,вот не пойду в спортзал,хоть убейте))))))))))))))))))))))))

спотрзал для того и нужен, чтоб форму нагонять и поддерживать. кто то может не занимался по объективным причинам, перелом например и что теперь дома форму нагонять! это уже массаж деревянной ноги!
в зале никто уссываться не будет если люди адекватнтые и зал хороший.
сам хожу 3-5 раз в неделю, когда железо могу потаскать и в теннис поиграть. это прежде всего отдых и общение с единомышленниками, а рука 32 или 40 это уже надо тебе и только! а комплексы в себе надо в зародыше душить, ибо развиваться могут и станут больше чем 31 
ИМХО

+10000

ну я конечно не такой как вы были в молодости,и рука у меня не 40 см)))),но есть к чему стремиться) но пока я до 80кг рабочих весов не дойду,вот не пойду в спортзал,хоть убейте))))))))))))))))))))))))

Палыч, вот откуда ты знаешь какой я был?.....я напр. в 18 лет по сравнению с тобой был ваще дрищём, у тебя хоть мышицы какие никакие есть, у мну одни кости были и мне пох было бы, но тогда качалок не было, по этому занимался на турнике, гири, гантели, спортом разным, хоккей, футбол, борьба и т.д. ......комплексовал канеш тоже, но не до такой же степени))))

[Алёна]

Палыч, вот откуда ты знаешь какой я был?.....я напр. в 18 лет по сравнению с тобой был ваще дрищём, у тебя хоть мышицы какие никакие есть, у мну одни кости были и мне пох было бы, но тогда качалок не было, по этому занимался на турнике, гири, гантели, спортом разным, хоккей, футбол, борьба и т.д. ......комплексовал канеш тоже, но не до такой же степени))))

слова не мальчика,но мужа!!!!!

[Zakk]

да я пока дома в форму прийду,догоню свои старые веса,я думаю еще 1 месяц покарячусь и все,чтоб в спортзал прийти не совесем овощем) думаю вы меня поняли) я парень закомплексованный) рука у меня сейчас 31 см,а была 32)так что нужно чуток подработать)

кончай чудить!!!! Иди в спортзал!!!! Ты закомплексованных не видел(эт я про себя).......а потом плюнула,нашла телефон своей бывшей тренерши и вперёд! И пусть только кто-то что-то скажет - протектор мой запомнит на долго!

Алён, да никто ничё не скажет, на моей памяти такого, чтобы кто то в зале над кем то надсмехался вабще нет. наобарот в зале все равны, а я во многих залах у себя в городе перезанимался, у нас нет такого и я думаю нигде нет)))