Трицепс не гружу черти сколько лет ) хватает жимов 2 раза в неделю многоподходных) ...обьем держится . А банки бью, как "подсобку"...Ну обьем ниже 50 см не опускается), тьфу тьфу...но чувство пампа трицухи это что - то - ранее делал супер сет бицепс - трицепс ) Вообще хорошая качалка без частой привязки к силовой базе это супер ! жаль нет ни времени ни желания ее сильно включать ...но как тут писал верно когда то модер , силовой тренинг не всегда тренинг на максимальный эффект для роста мышцы и наоборот , смотря какие цели ...но часто , на каком-то этапе , как на кривой чертежа эти цели - силы и массы пересекаются ...
Плотина Гувера, Невада , в вблизи города грехов Вегаса)
