полностью согласен!! 
Олега, да я знаю что согласен:)) Ты добавь немного по питанию в частности, а то у меня пальцы по клаве устали стучать да и малого боюсь разбудить:)
Для Алены спешел - неплохо бы про алкоголь рассказать, масляницу и то как с помощью этого все тренировки превращаются в вялотекущее порно 
эх вы,только это и читаете..............а между строк?..........а по внешним данным я законченная пропойца?....................я сплю по 10 часов в день(в общем,не за ночь естессно),кушаю всё до 16.30,но если уж на жор пробивает после,то только яйца,отварную(без соли-специй) курицу,соления,мацони............................обидеть ребёнка легко,а вникнуть.................эх выыыыыыыыыыыы................................друзья называется.................да если б все так бухали как я - страна б горя не знала!!!!!!!!!!!!!!!!...........\обиделась и тихонько удаляюсь восвояси.........бурча себе под нос - да как они могли!?\.......................
