'bitrix:im.messenger' is not a component

Автор Тема: Когда? и главное - Зачем?  (Прочитано 60472 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

ViTT

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +318/-3
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 4149
  • Город: Пенза
Re: Когда? и главное - Зачем?
« Ответ #100 : 24 08 2012, 13:24:21 »

я сейчас в 4 подходе при весе 98 жму 100кг. То есть, 12 раз. 60 кг. потом 10 раз 80 кг, 6 раз 90 кг и 4 раза 100кг.. потом опять 12-14 раз 60 кг, мне сотку на  запястья уже тяжело. Понятно что дойду до 110-115, потом уже ХЗ что делать, не выдержат связки. Не быть мне МС. :)
Записан

ILYA 094

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +4553/-154
  • В сети В сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 20745
  • Город: 249032
Re: Когда? и главное - Зачем?
« Ответ #101 : 24 08 2012, 13:41:40 »

я сейчас в 4 подходе при весе 98 жму 100кг. То есть, 12 раз. 60 кг. потом 10 раз 80 кг, 6 раз 90 кг и 4 раза 100кг.. потом опять 12-14 раз 60 кг, мне сотку на  запястья уже тяжело. Понятно что дойду до 110-115, потом уже ХЗ что делать, не выдержат связки. Не быть мне МС. :)
о! а я также делаю, только до 90 еще не дошел! А вот про  " потом опять 12-14раз 60кг" это идея,  надо попробовать!
Записан
Большой успех не является признаком большого ума. Самое сложное это управление ожиданиями людей.
Направление важно, когда есть цель. Когда цель - движение, направление не важно.
Не пытайтесь предсказать что будет, учитесь понимать что происходит.

ViTT

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +318/-3
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 4149
  • Город: Пенза
Re: Когда? и главное - Зачем?
« Ответ #102 : 24 08 2012, 17:31:18 »

если 90 не дошел - первый разминочный вес 50 кг у тебя должен быть. тем более с таким весом своим 83, главное не вес а правильная работа мышц!
Записан

ImMaximus

  • Младший Лейтенант
  • *
  • Репутация: +2/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 35
  • Город: г. Алматы
Re: Когда? и главное - Зачем?
« Ответ #103 : 09 11 2012, 10:24:33 »

Если вернуться к теме то для меня самое главное преодолеть себя.
Выходишь с работы и в тренажерку (я всегда ищу тренажерку возле работы, чтобы в пробках не стоять, а заниматься) весь усталый, а усталость то не та. Хочется сдаться, поехать домой. Сломал себя начал заниматься и понимаешь, что силы в тебе невероятный объем, а усталость чисто психологическая.
Позанимался, помылся, попарился в парной, выходишь чистый как огурчик, и жизнь ХОРОША!!! :) icon_crazy2
Насчет красоты и здоровья то же думаю.
На пляж, в свои 49 лет, не стыдно выйти: девушки 18-25 лет обращают внимание :)
Только нужно достичь комфортного веса и удерживать его (а это целое искусство) ;D
Записан

ILYA 094

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +4553/-154
  • В сети В сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 20745
  • Город: 249032
Re: Когда? и главное - Зачем?
« Ответ #104 : 09 11 2012, 11:55:30 »

Если вернуться к теме то для меня самое главное преодолеть себя.
Выходишь с работы и в тренажерку (я всегда ищу тренажерку возле работы, чтобы в пробках не стоять, а заниматься) весь усталый, а усталость то не та. Хочется сдаться, поехать домой. Сломал себя начал заниматься и понимаешь, что силы в тебе невероятный объем, а усталость чисто психологическая.
Так и есть, вроде железо поднимал, а домой едешь бодрячком!
так у меня теперь другая проблема! Кода 2-3 недели в зал не хожу! Организм ужасно себя чувствует, прямо спорта требует!  ;D
Записан
Большой успех не является признаком большого ума. Самое сложное это управление ожиданиями людей.
Направление важно, когда есть цель. Когда цель - движение, направление не важно.
Не пытайтесь предсказать что будет, учитесь понимать что происходит.

ImMaximus

  • Младший Лейтенант
  • *
  • Репутация: +2/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 35
  • Город: г. Алматы
Re: Когда? и главное - Зачем?
« Ответ #105 : 09 11 2012, 12:20:32 »

Вот вот - главное втянуться, а далее все автоматом... и желание, и время -  все найдется! :)
Записан

ViTT

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +318/-3
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 4149
  • Город: Пенза
Re: Когда? и главное - Зачем?
« Ответ #106 : 09 11 2012, 13:08:43 »

Болел с 18 октября, вчера пошел, потрогал железо чуток, сегодня ломает. Прикольное, что пока болел сбросил два кг, теперь 96  вешу. :)
Записан

Danger

  • Капитан
  • ***
  • Репутация: +42/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 495
  • Город: Питер
    • Прадо 150 дизель
Re: Когда? и главное - Зачем?
« Ответ #107 : 24 03 2013, 19:25:36 »

Если вернуться к теме то для меня самое главное преодолеть себя.
Выходишь с работы и в тренажерку (я всегда ищу тренажерку возле работы, чтобы в пробках не стоять, а заниматься) весь усталый, а усталость то не та. Хочется сдаться, поехать домой. Сломал себя начал заниматься и понимаешь, что силы в тебе невероятный объем, а усталость чисто психологическая.
Так и есть, вроде железо поднимал, а домой едешь бодрячком!
так у меня теперь другая проблема! Кода 2-3 недели в зал не хожу! Организм ужасно себя чувствует, прямо спорта требует!  ;D
Как вы умудряетесь быть  бодрячком после зала?
Я,после приседаний тока дополсти бы до дома и все, после подхода башка кружиться.

Записан

Las Palmas

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +809/-33
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3268
  • Город: Toronto
  • TLC 150 2.7 TX.L
Re: Когда? и главное - Зачем?
« Ответ #108 : 24 03 2013, 19:49:39 »

Если вернуться к теме то для меня самое главное преодолеть себя.
Выходишь с работы и в тренажерку (я всегда ищу тренажерку возле работы, чтобы в пробках не стоять, а заниматься) весь усталый, а усталость то не та. Хочется сдаться, поехать домой. Сломал себя начал заниматься и понимаешь, что силы в тебе невероятный объем, а усталость чисто психологическая.
Так и есть, вроде железо поднимал, а домой едешь бодрячком!
так у меня теперь другая проблема! Кода 2-3 недели в зал не хожу! Организм ужасно себя чувствует, прямо спорта требует!  ;D
Как вы умудряетесь быть  бодрячком после зала?
Я,после приседаний тока дополсти бы до дома и все, после подхода башка кружиться.

да, как мне тренер говорил - если после приседа , ты самостоятельно и спокойно можешь сесть на горшок и встать с него, то ты не доприседал) - бегом назад в зал)))...
на одном сомнительном рессурсе по качу, даже многие умудряются, извините, проблеваться, после приседа))...
Сам лично после ног , иду с зала, держась за поручни лестницы фитнесс- клуба) ..
Записан
El sol luce para todos igualmente

ILYA 094

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +4553/-154
  • В сети В сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 20745
  • Город: 249032
Re: Когда? и главное - Зачем?
« Ответ #109 : 24 03 2013, 19:50:05 »

Если вернуться к теме то для меня самое главное преодолеть себя.
Выходишь с работы и в тренажерку (я всегда ищу тренажерку возле работы, чтобы в пробках не стоять, а заниматься) весь усталый, а усталость то не та. Хочется сдаться, поехать домой. Сломал себя начал заниматься и понимаешь, что силы в тебе невероятный объем, а усталость чисто психологическая.
Так и есть, вроде железо поднимал, а домой едешь бодрячком!
так у меня теперь другая проблема! Кода 2-3 недели в зал не хожу! Организм ужасно себя чувствует, прямо спорта требует!  ;D
Как вы умудряетесь быть  бодрячком после зала?
Я,после приседаний тока дополсти бы до дома и все, после подхода башка кружиться.

Со штангой не приседаю и становую не делаю!
Записан
Большой успех не является признаком большого ума. Самое сложное это управление ожиданиями людей.
Направление важно, когда есть цель. Когда цель - движение, направление не важно.
Не пытайтесь предсказать что будет, учитесь понимать что происходит.