Печать

[Las Palmas]

К сожалению это так...наплыв в залах, чаще всего, наблюдается, в период весеннего обострения, почти как с шизой...
На счет стереотипов и привычки - полностью согласен...сам чувствую , если уходит 3 - 4 кг ), благо , с моим рсотом в 180 см ( не мега высокий ) и весом 98-104 , мне не сложно удерживать массу), ту с которой мне комфортно). Никогда не понимал лифтеров, которые не трогают руки , не развивают бицепсы, не качают ноги ( особенно жимовики)...
Мне кажется , нужно совмещать и билдинг, хотя часто это идет в ущерб ...
Хотя, после зимы и базы - залило маленько (. и вес скакнул чуть..

[Kotova]

Ого!!! Это я бы даже сказала ого-го!!!
(я про фото))))
а я думала что только я заметила,что народу в тренажерке прибавилось.....
с дорожками и правда напряжно стало....
и элептические заняты и вело....

[Las Palmas]

спасибо мадам, но там далеко до отточки и "полосатости", ближе к свинке еще, нет к откормленному поросенку. Делаешь базу и силу - заливает. И наоборот - сушишься - идет в ущерб силе - но визуально жестче. Единицы атлетов ( я фото выкладывал Сереги) как то совмещают и то и то ...( Мне же это практически Никогда не удавалось), за счет отсутствия хорошей генетики, и , наверное оптимальной программы, режима дня.
Посчастливилось выступать с этим атлетом не один раз, правда не в Украине, в США и других странах. С профи - это не так часто удается.

[Kotova]

спасибо мадам, но там далеко до отточки и "полосатости". Делаешь базу и силу - заливает. И наоборот - сушишься - идет в ущерб силе - но визуально жестче. Единицы атлетов ( я фото выкладывал Сереги) как то совмещают и то и то ...(

Это я догадываюсь))) у нас мальчик на работе..когда готовится к соревнованиям...сначала "заплывает" весь.....а потом уже рельефным становится))))
не забудь фото выложить когда "иссушишься"

[Kotova]

Las Palmas,
Очень красивая фота.....и мужчина СОЛИДНЫЙ!!! Красиво смотрится....

[Las Palmas]

спасибо мадам, но там далеко до отточки и "полосатости". Делаешь базу и силу - заливает. И наоборот - сушишься - идет в ущерб силе - но визуально жестче. Единицы атлетов ( я фото выкладывал Сереги) как то совмещают и то и то ...(

Это я догадываюсь))) у нас мальчик на работе..когда готовится к соревнованиям...сначала "заплывает" весь.....а потом уже рельефным становится))))
не забудь фото выложить когда "иссушишься"

По билдингу выступал один раз, на любительском уровне. И то "давно и не правда" как говорят). А так больше по лифту , как любитель, правда не всегда в Украине, чаще за рубежом - когда едешь куда-то , выбираешь соревы, почему б не "стартануть", ну если уже добрался " туда"), да и круг друзей увеличивается, и знакомых. Но в Украине тоже. А так - билдинг считаю нужно совмещать с силовыми, так как это эстетично и красиво)))). Всегда любил билдинг. На своем правда уровне).

[Las Palmas]

Las Palmas,
Очень красивая фота.....и мужчина СОЛИДНЫЙ!!! Красиво смотрится....

Входит в десятку сильтнейших лифтеров мира, билдером никогда себя он не считал.
Мсмк по почти всем существующим версиям лифта.
А вот фотки для журнала делал профи фотограф, с соревнований по лифту.
В билдинге наш земляк Слободянюк, брал Арнольд Классик. Но это уровень про IFBB.

[F117]

ребят да не парьтесь и голову не ломайте. Джина вам в помощь, единиц по 20 в сутки. И жестскость будет, и жира ноль и сила только расти будет. Так все эти "одаренные" господа и делают:)

[сергей,Ф]

дорага однако джин стоить )))лучше вискарика и закуси на эти бабулетки взять )))

[F117]

дорага однако джин стоить )))лучше вискарика и закуси на эти бабулетки взять )))

Это друг у кого какие приоритеты:))  - для пляжа может и дорого, а вот для сцены и потом пляжа - в самый раз