Перепрыгал на 9 этаж в стиле: двумя ногами через ступеньку с приземлением на носочки ))))))
Пришлось с фанатизмом, потому как параллельно пришлось бороться с тягой к курению......пришлось себя насиловать, чтобы не было желания вернуться. Уже (всего лишь) скоро месяц....полёт нормальный.....кроме коленки )))))))