Печать

[ФорсМажоры]

21 июня минус 8,5 кг
Уже двигаться и дышать легче

а то что хорошего человека должно быть много? это же глупость? согласись?!

Когда подъем по лестнице на 2 этаж вызывает одышку на 15 минут...
Тут и задумываешься о здоровье)).

[ТОЛЯ ПРАДО]

Блин с таким весом жить- это парни как кого то на шее постоянно носить)))
Давайте худейте, я за вас болею

[ФорсМажоры]

Блин с таким весом жить- это парни как кого то на шее постоянно носить)))
Давайте худейте, я за вас болею

Спасибо

[сергей,Ф]

а я набираю ))))за3 месяца + 8 кг чистого диетического мяса ))))))

[Las Palmas]

а я набираю ))))за3 месяца + 8 кг чистого диетического мяса ))))))

как бройлер Серега )! по скорости набора )))

21 июня минус 8,5 кг
Уже двигаться и дышать легче

а то что хорошего человека должно быть много? это же глупость? согласись?!

Когда подъем по лестнице на 2 этаж вызывает одышку на 15 минут...
Тут и задумываешься о здоровье)).

да, если честно кардио , думаю , страдает больше всего. Весил максимум 123 кг (спецом набирал по дурости 'грязную массу") - ужас уже было не комильфо, но и тогда на 7-9 поднимался хоть и с "рабочей" тахикардией ( не пароксизмальной упаси , а фунцкиональной ), но тяжело.
Потом одно время "удерживал" 112, 5 кг "крейсерского" веса, но понял - тяжело с моим 180 см среднего роста, да и категория не моя была на соревах явно). Потом просто нормально в 103- 105 кг уже прорисован относительно был, и легко выбегал на 9 этаж ( когда жил не в частном доме)), ну а вот сейчас пытаюсь тупо уйти в сотку и весить 99, 0 ; пока что 101, 7 кг .
Цель - не сыпаться и не терять силовые , что конечно сложно. Но пытаюсь. Сохранить мясо и худеть быстро - очень и очень тяжело. Обьем бицепса был при максимальном весе 53,5 см, сейчас 51 на холодную.

[ILYA 094]

да-а-а! пол метра это уровень! Шварца перегнал!

[Las Palmas]

Пасип, но У Шварца по моему 56 была).
Да и у него помимо банок остальные пропорции), куда там до него). Легенда- легенд ).
А так это был стандарт 80гг-90гг, почему то " бича" полтинник и жим там или еще что-то).
Кто этот норматив ввел уже и не знаю.

[сергей,Ф]

ну это по большей части генетика ,кому то дано природой кому то нет 
8 кг набрал за 3 месяца ,думаю это не очень резко ))) банка ,,,,,,ну это мечта всех ,иметь бицепц да побольше побольше ))))
сейчас на холодную 43,5 ,хоца 45 см ,оченя сильно )))конечно 50 см это результат не для меня ,45 см это как бэ вполне допустимый результат ,на ближайшие несколько лет )))

[F117]

у вас в флуд скатываться как естественная реакция похоже. Больше править не буду - овощь с вами - можете и дальше обьем бицепса в диетах обсуждать.

[сергей,Ф]

Жек ,соррии ,понесло ,бум стараться исправиться )))