Печать

[Петррр]

Какую диетку подобрать,чёб спас круг убрать?))

[evgeny74]

НЕ ЖРАТЬ, но у самого не получается 

[F117]

Электро-Миостимуляторы это аналог "массажа для разбивания жировых прослоек" Чтобы действительно ток работал, электроды надо напрямую в мышцу вводить, а не дергать в судорогах свой эпидермис разными "кругляшками"

[Kesha]

Garfield117, как бы тут не говорили о бесполезности домашних тренажеров, но до спорт зала, примерно три месяца я ходила дома по дорожке, каждый день, по 45 - 60 минут, медленным шагом.... сейчас вспоминаю как начинала с 2, 5 км в час, потом подняла до 3 и чувствовала себя героем...))))) Так что без движения - будет как в песне..."Все вернется...все обязательно потом вернется..."
Удачи вам!! Потому что потом реально другая жизнь начинается!!!

[F117]

Кеша, тут вообще не говорили о "бесполезности домашних тренажеров"  Тут говорили о том, что любой тренажер бесполезен если выполняет функцию сушилки для белья. Шансов стать таковой у домашних тренажеров гораздо больше, только и всего. Я вообще начинал первые пол года с "домашней" наковальни у деда в гараже.

[Kesha]

Значит я что то неправильно поняла...))))

Но у нас дорожка используется и как сушка для белья и как тренажер!!!

[сергей,Ф]

А у меня 90 кг качественного железа живет дома ,перемещаться с места на место по просьбе жены ,пыль потереть )))))

[Magadum'ша]

Блин, а у нас ...... Тренажерный зал дома, только ходим в клуб  заниматься!

[сергей,Ф]

И это правильно !!!!!!как говорил профессор Преображенский ,кушать надо в столовой , ходить по нужде в уборную . Хочешь заниматься иди в спорт зал , можно не гламурный ,в подвале , но чтоб там была рабочая обстановка а не телефон ,телевизор ,любимый холодильник и много всего интересного и как кажется нужного ))))

[ФорсМажоры]

28 июня, на Дюкане 3 недели, с 139,6 кг опустился на 129,4
Плывем дальше

2 июля, на Дюкане 26 дней, с 139,6 кг опустился на 128,3
Плывем дальше

Я пока просто стараюсь везде ходить, вечером вышел и пошел пешочком, минут на 20-30...
Уже могу даже поднять предмет с пола и шнурки завязать))).
Конечно, когда вес встанет на 110-115 кг. Придется целенаправленно гаситься в тренажерке.