Печать

[Liho]

вообще сичтаю все ВСАА работа на унитаз. При нормальном питании и просто посещения зала 3-4 раза в неделю, не готовясь к соревнованиям, для себе не увидел разницы с протеином и аминами и без них! так же и витамины, что компливит за 100 руб, что оптимэн за 1000 руб. для себя решил, нормального питания вполне достаточно. что и подтверждают многие тренера. если хочешь жир потопить и т.д. можно кинуть в кишку, но понимать надо, что это все временно. это мое мнение и наблюдение над своим туловищем! так что ИМХО! спортивное питание - маркетинг и наверное необходим для выступающих. для тех кто занимается физкультурой - вся работа на кухне!

У меня с домашней пищи тока пузо растет.

[Сестрорецкий]

вообще сичтаю все ВСАА работа на унитаз. При нормальном питании и просто посещения зала 3-4 раза в неделю, не готовясь к соревнованиям, для себе не увидел разницы с протеином и аминами и без них! так же и витамины, что компливит за 100 руб, что оптимэн за 1000 руб. для себя решил, нормального питания вполне достаточно. что и подтверждают многие тренера. если хочешь жир потопить и т.д. можно кинуть в кишку, но понимать надо, что это все временно. это мое мнение и наблюдение над своим туловищем! так что ИМХО! спортивное питание - маркетинг и наверное необходим для выступающих. для тех кто занимается физкультурой - вся работа на кухне!

У меня с домашней пищи тока пузо растет.

  А ты вечером мясо (рыбу) с овощами и ВСЁ !  И без хлеба !

[Lodochnik]

И рыба нужна и мясо нужно, и овощи и фрукты.
Без них никуда!!!

[Liho]

У меня с домашней пищи тока пузо растет.

  А ты вечером мясо (рыбу) с овощами и ВСЁ !  И без хлеба !

Как без хлеба? А на чо икру мазать?

[Max4]

Алёна,
На днях был в магазине Фитнессбар, видел шейкер похожий на тот, что ты просила. Купить не решился так как посчитал его неудобным. В нижней части что будет храниться? Капсулы? Тогда какие?
Я пью в капсулах: амино 2222, bcaa, аргинин, креатин, витамины
В порошке: протеины.
Как это всё помещать в одну ёмкость, вперемежку? А пьется они в разное время.
Проще купить один шейкер и несколько пластиковых баночек носить с собой. Имхо

Монстры!!! Чо это такое - "амино 2222, bcaa, аргинин, креатин"?

Заливаю Тёму в шейкер со спиралькой , засыпаю дозу Matrix 2.0 , взбиваю, глотаю две капсулы эссенциале и запиваю полученым коктелем. )))

Перебирал аптечку, нашел большую банку витаминов для беременых. Еще не просроченную. Вот думаю, жрать их можно или нет )))

Андрюха, если вес на таких протеинах не растёт то продолжай, вариант не плохой и в состав входят основные ВСАА и аргинин, но если вес увеличивается за счёт жировой прослойки то лучше принимать изоляты и отдельно ВСАА. ИМХО

вообще сичтаю все ВСАА работа на унитаз. При нормальном питании и просто посещения зала 3-4 раза в неделю, не готовясь к соревнованиям, для себе не увидел разницы с протеином и аминами и без них! так же и витамины, что компливит за 100 руб, что оптимэн за 1000 руб. для себя решил, нормального питания вполне достаточно. что и подтверждают многие тренера. если хочешь жир потопить и т.д. можно кинуть в кишку, но понимать надо, что это все временно. это мое мнение и наблюдение над своим туловищем! так что ИМХО! спортивное питание - маркетинг и наверное необходим для выступающих. для тех кто занимается физкультурой - вся работа на кухне!

Идейно, поддержу эту мысль. Результат видят все: стройнобезволоссоетелоскубиками 

[Max4]

А от себя: все зависит от строения человека и от предрасположенности. Ну, и от уверенности в своем теле. ))



ПиСяяяя: ПятницО!!! А вы о витаминодиетологических колесах и о белке в виде рыбы! Витамин В и главную формулу Менделеева никто не отменял!
Поменьше мучного. Побольше секса, плавания!

[Саша Ф.]

Всем привет! ))

[Алексей Иванов]

вообще сичтаю все ВСАА работа на унитаз. При нормальном питании и просто посещения зала 3-4 раза в неделю, не готовясь к соревнованиям, для себе не увидел разницы с протеином и аминами и без них! так же и витамины, что компливит за 100 руб, что оптимэн за 1000 руб. для себя решил, нормального питания вполне достаточно. что и подтверждают многие тренера. если хочешь жир потопить и т.д. можно кинуть в кишку, но понимать надо, что это все временно. это мое мнение и наблюдение над своим туловищем! так что ИМХО! спортивное питание - маркетинг и наверное необходим для выступающих. для тех кто занимается физкультурой - вся работа на кухне!

У меня с домашней пищи тока пузо растет.

  А ты вечером мясо (рыбу) с овощами и ВСЁ !  И без хлеба !

сегодня можно с пивом и водкой!))

[Валера Ф.]

вообще сичтаю все ВСАА работа на унитаз. При нормальном питании и просто посещения зала 3-4 раза в неделю, не готовясь к соревнованиям, для себе не увидел разницы с протеином и аминами и без них! так же и витамины, что компливит за 100 руб, что оптимэн за 1000 руб. для себя решил, нормального питания вполне достаточно. что и подтверждают многие тренера. если хочешь жир потопить и т.д. можно кинуть в кишку, но понимать надо, что это все временно. это мое мнение и наблюдение над своим туловищем! так что ИМХО! спортивное питание - маркетинг и наверное необходим для выступающих. для тех кто занимается физкультурой - вся работа на кухне!

У меня с домашней пищи тока пузо растет.

И без хлеба !

магазинный хлеб вообще есть нельзя,опасно для здоровья))

[Алексей Иванов]

вообще сичтаю все ВСАА работа на унитаз. При нормальном питании и просто посещения зала 3-4 раза в неделю, не готовясь к соревнованиям, для себе не увидел разницы с протеином и аминами и без них! так же и витамины, что компливит за 100 руб, что оптимэн за 1000 руб. для себя решил, нормального питания вполне достаточно. что и подтверждают многие тренера. если хочешь жир потопить и т.д. можно кинуть в кишку, но понимать надо, что это все временно. это мое мнение и наблюдение над своим туловищем! так что ИМХО! спортивное питание - маркетинг и наверное необходим для выступающих. для тех кто занимается физкультурой - вся работа на кухне!

У меня с домашней пищи тока пузо растет.

И без хлеба !

магазинный хлеб вообще есть нельзя,опасно для здоровья))

сам пекешь!?))