Печать

[Новичек]

F117, не ну я понимаю всю иронию))), но тут как говорится нужен систематически подход, один раз ничего не даст, в неделю минимум 3 раза в бассейн и будет хорошо

[сергей,Ф]

ну ёлы палы ,ответ на вопрос в самой теме ,как накачать ?? тупо качай до помутнения )) эта та мышца которая любит садо мазо в любом виде ))

[Макс80]

А может липосакцию проще сделать

[WRESTLER]

ну ёлы палы ,ответ на вопрос в самой теме ,как накачать ?? тупо качай до помутнения )) эта та мышца которая любит садо мазо в любом виде ))

. Да и убить пресс еще надо постараться, действительно можно качать каждый день, восстанавливается пресс довольно быстро

[F117]

...это смотря как качать...у кого и сиська за 12 часов восстанавливается....

[Panak]

...это смотря как качать...у кого и сиська за 12 часов восстанавливается....

думаю только у девушек! до 25!

[WRESTLER]

...это смотря как качать...у кого и сиська за 12 часов восстанавливается....

.  Да генетика - великая сила.

[Макс80]

...это смотря как качать...у кого и сиська за 12 часов восстанавливается....

думаю только у девушек! до 25!

Смотря какой образ жизни ведут

[F117]

не ребят, чет вы тупите отчаянно:) - причем тут генетика?! Я имел ввиду, что если пресс качественно качнуть то он за 24 часа не восстановится. Нельзя его каждый день качать.  С другой стороны если его качать неправильно, то он и через 12 часов "восстановится" За последние лет 15 не видел ни одного новичка который хотябы отдаленно работал пресс так как надо. Нет ни техники, ни правильной схемы. А потом слышим - "Да я пресс на завтрак, обед и ужин качаю!"

[Fumo]

F117, Даже я бы сказал так: "Я свой пресс труба качал" =)