'bitrix:im.messenger' is not a component
Расширенный поиск→

Новости:

Если не срабатывает Антиспам, пишите админу на почту 6693243@mail.ru или в телеграмм: PRADO_CLUB_ADMIN

Автор Тема: Опыты проработки по отдельным группам мышц  (Прочитано 127538 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

map44

  • Сержант
  • *
  • Репутация: +7/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 14
  • Город: kostroma
  • Город:
    • lancer 9
Re: Накачать пресс
« Ответ #220 : 26 06 2013, 12:22:13 »
Здесь мой любимый комплекс , 2 раза в день по 10 минут . Может кому пригодится .

как только вижу ,что стали появляться результаты , усердие пропадает и забиваю ,через пару месяцев снова вспоминаю .
<a href="http://www.youtube.com/v/ki_EMhYLqC4?hl=ru" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/ki_EMhYLqC4?hl=ru</a>

Мод: ИСПРАВИЛ!  -Даже если очень лень - не нужно прямые ссылки на форуме выкладывать! Читаем правила!
Записан

F117

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +343/-16
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 7169
    • Прадос
Re: Накачать пресс
« Ответ #221 : 28 06 2013, 16:10:52 »
Не тем способом вы господа пресс качаете!


Записан
Когда и тебе 900 лет исполнится, тоже не молодо будешь выглядеть ты.
Евген

Las Palmas

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +809/-33
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3268
  • Город: Toronto
  • TLC 150 2.7 TX.L
Re: Накачать пресс
« Ответ #222 : 28 06 2013, 17:00:47 »
Едрон батон ) ;D
Записан
El sol luce para todos igualmente

ILYA 094

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +4571/-154
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 20779
  • Город: 249032
Re: Накачать пресс
« Ответ #223 : 28 06 2013, 18:30:44 »
этот крендель со своим бронежилетом с пресом сег уже модера в приколах довел до истерики! ;D
Записан
Большой успех не является признаком большого ума. Самое сложное это управление ожиданиями людей.
Направление важно, когда есть цель. Когда цель - движение, направление не важно.
Не пытайтесь предсказать что будет, учитесь понимать что происходит.

WRESTLER

  • Вся наша жизнь - БОРЬБА
  • Подполковник
  • *****
  • Репутация: +228/-26
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1595
  • Toyota Prado 150, D4D, 3.0TDI
Re: Накачать пресс
« Ответ #224 : 28 06 2013, 23:33:27 »
А второй подбородок тож проволкой уберет????? :)
Записан

Валерий Л

  • Генерал-Лейтенант
  • ********
  • Репутация: +459/-216
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 9962
  • Город: Москва
    • 150
Re: Накачать пресс
« Ответ #225 : 28 06 2013, 23:36:48 »
Цитата: map44 от 26 06 2013, 12:22:13
Здесь мой любимый комплекс , 2 раза в день по 10 минут . Может кому пригодится .

как только вижу ,что стали появляться результаты , усердие пропадает и забиваю ,через пару месяцев снова вспоминаю .
<a href="http://www.youtube.com/v/ki_EMhYLqC4?hl=ru" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/ki_EMhYLqC4?hl=ru</a>

Мод: ИСПРАВИЛ!  -Даже если очень лень - не нужно прямые ссылки на форуме выкладывать! Читаем правила!
в айпаде есть такая прога
Записан

сергей,Ф

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +5422/-56
  • Не в сети Не в сети
  • Сообщений: 7451
Re: Накачать пресс
« Ответ #226 : 30 06 2013, 12:03:25 »
Было бы просто замечательно ,установил прогу на балалайку и кубики сами начали проявляться )))))
Записан

F117

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +343/-16
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 7169
    • Прадос
Re: Накачать пресс
« Ответ #227 : 30 06 2013, 22:56:38 »
Цитата: сергей,Ф от 30 06 2013, 12:03:25
Было бы просто замечательно ,установил прогу на балалайку и кубики сами начали проявляться )))))
Гораздо эффективнее прийти в зал, засесть в уголке в позе лотоса и наблюдать как другие тренируются:)) - Сразу все вырастет! Главное сосредоточиться!
Записан
Когда и тебе 900 лет исполнится, тоже не молодо будешь выглядеть ты.
Евген

Danger

  • Капитан
  • ***
  • Репутация: +42/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 495
  • Город: Питер
    • Прадо 150 дизель
Re: Опыты проработки по отдельным группам мышц
« Ответ #228 : 06 07 2014, 22:28:21 »
Еще тема купить абонимент в крутой зал на год. И неходить туда.
Записан

Artek

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +893/-3
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3219
    • QX80
Re: Опыты проработки по отдельным группам мышц
« Ответ #229 : 06 07 2014, 22:32:26 »
интересно  ^-^
Записан