Такс...ну что я могу сказать))))) руки только сегодня начали хоть чуть-чуть двигаться)))))) спина разгибается с трудом)))))
Ася...ну после того как я в первый раз позанималась....я тебя не просто уважаю....я ...я...я просто аплодирую стоя.....и в полнейшем восхищении))))ТАКОЕ вытворять на шесте....я теперь знаю насколько это трудно))))
вчера я узнала свечку...рогатку...веер...скрутку лягушку)))) поднималась наверх на шесте) ноги уже в синяках))))) что-у меня получилось неплохо...что то не так хорошо,как хотелось бы))))) но болит у меня ВЕЗДЕ)))) как в том анекдоте....батенька да у вас палец сломан)))))
В общем в понедельник пойду снова....про растяжку даж еще и не думаю))) не свалится бы с шеста)))))
Натаха Пандора...тебе тоже респектище!!! я вами восхищаюсь!!! попробую тоже быть на уровне!!!!!
Молодчинка!!!
У меня первые два месяца все болело... Любой фитнесс нервно курит в сторонке))
Я тоже с лягушки начинала)) про растяжку пока особо тебе и не надо думать, через месяца два можно будет подумать... Пока мышцы укрепляй.
Ты скажи, тебе понравилось?
На счет синяков, они верные спутники при занятиях пилоном))) потом кожа привыкает и их уже практически не появляется, до первого нового элемента))))) но уже не так ярко конечно, но лично я уже не обращаю внимания на их появление)))
Что я могу сказать: добро пожаловать в наши ряды!!!! Это дело затягивает)))
