Печать

[Colonel63]

Леха, не переживай, готов безвоздмездно поделиться своим пузом Тут блин подсадили на измену, по всем планам в 15 году в Австрии должен был быть чемпионат Европы по гонкам, а в связи с 20 летним юбилеем снова сделали Чемпионат Мира. Надо в темпе возвращать форму, а у меня 30 кг лишних, так что если кому надо-самовынос, с меня пиво-сок-кола-разное

30 сбросить?, рассказывай как

Саш, 30 еще не знаю как, но в прошлом году за 3 месяца 20 осилил. Меню не разнообразное но вкусно. Утром овсянка, на обед и полдник гречка или рис с отварной говядиной или куриной или индюшиной грудкой (куриную грудку на 4 части делишь аккурат на 4 раза поесть) Вечером обезжиренный творог с варенцом или кефиром. По идее мясо-кашу надо несоленые, но это выше моих сил, зато перец можно неограниченно.

[НАН]

Леха, не переживай, готов безвоздмездно поделиться своим пузом Тут блин подсадили на измену, по всем планам в 15 году в Австрии должен был быть чемпионат Европы по гонкам, а в связи с 20 летним юбилеем снова сделали Чемпионат Мира. Надо в темпе возвращать форму, а у меня 30 кг лишних, так что если кому надо-самовынос, с меня пиво-сок-кола-разное

30 сбросить?, рассказывай как

Саш, 30 еще не знаю как, но в прошлом году за 3 месяца 20 осилил. Меню не разнообразное но вкусно. Утром овсянка, на обед и полдник гречка или рис с отварной говядиной или куриной или индюшиной грудкой (куриную грудку на 4 части делишь аккурат на 4 раза поесть) Вечером обезжиренный творог с варенцом или кефиром. По идее мясо-кашу надо несоленые, но это выше моих сил, зато перец можно неограниченно.

мда уж

[Guber122]

А когда это съел-можно свиннину,жар картошку,селедку,пиво и пр без ограничений! Пробовал такую диету-поправился... Пойду,поем балыка с Переволок и рюмочку коньяка перед сном....

[33DRON]

А когда это съел-можно свиннину,жар картошку,селедку,пиво и пр без ограничений! Пробовал такую диету-поправился... Пойду,поем балыка с Переволок и рюмочку коньяка перед сном....

Евгений, зачем же ты про картошку с селедкой, утром пока читал слюной брызнул. Ну так ладно, зато теперь знаю, что буду на ужин)))

[091А]

доброе утро! интересно,зима то будет или как?

[Петр,просто...]

Поздравляю Вас с 97-й годовщиной Великой Октя́брьской социалистической  револю́ции! (Будь она неладна!).Но мы жили в то время,когда праздновался и именовался  праздник именно так!Ура,товарищи!

[Shaq9]

Привет Всем!

[Иван63]

Блин ,а ведь праздновали ,да еще как!
С праздником! ( тех кто еще помнит))))))))

[Bond_171]

Ура! Видел утром колонну автомобилей времен революции...

[Alekcei(пАрик)]

Да я тоже видел колону из древних машин