Группы Прадо-Клуба в Телеграмм - Чат - Авто - Запчасти
Цитата: GAZ-69 от 08 07 2013, 12:51:12Цитата: Kotova от 08 07 2013, 10:30:33Цитата: CTAPiK от 08 07 2013, 10:16:07Kotova, у вас на тренировках такому учат? Это 80-й уровень?Учат канешно)))))))ну не 80-й))) но серьезная подготовка нужна...здесь мышцы кора должны быть серьезные...баланс нехилый...прогиб в спине.....в общем я могу так попробовать...но боюсь так идеально не выйдет))))Мда.... это ж какие ягодицы надо иметь, чтобы держаться на трубе? )))на ПИЛОНЕ она держится мышцами ног:....и мышцами бедер и мышцами икр (ягодицы тут играют второстепенную роль))) и повторюсь держит себя мышцами кора...прогиб опять же!!)))))))
Цитата: Kotova от 08 07 2013, 10:30:33Цитата: CTAPiK от 08 07 2013, 10:16:07Kotova, у вас на тренировках такому учат? Это 80-й уровень?Учат канешно)))))))ну не 80-й))) но серьезная подготовка нужна...здесь мышцы кора должны быть серьезные...баланс нехилый...прогиб в спине.....в общем я могу так попробовать...но боюсь так идеально не выйдет))))Мда.... это ж какие ягодицы надо иметь, чтобы держаться на трубе? )))
Цитата: CTAPiK от 08 07 2013, 10:16:07Kotova, у вас на тренировках такому учат? Это 80-й уровень?Учат канешно)))))))ну не 80-й))) но серьезная подготовка нужна...здесь мышцы кора должны быть серьезные...баланс нехилый...прогиб в спине.....в общем я могу так попробовать...но боюсь так идеально не выйдет))))
Kotova, у вас на тренировках такому учат? Это 80-й уровень?
Kotova, ты чего на Додика набросилась? Голодная чтоль?
И чего теперь, бросаться на всех? Додика не трожь, он хороший. Ты его просто не понимаешь нифига!!!
да куда уж мне до высоких материй))))))лан...пусть живет....
Цитата: Kotova от 08 07 2013, 16:22:25да куда уж мне до высоких материй))))))лан...пусть живет....Слыш, разрешала, шлепай сына учить портянки мотать)))