Печать

[Anastassi]

сегодня с утра то ли по утренней России, то ли по ТВЦ,  говорили, что можно наесться гранатовыми зернышками. Срабатывает правило 20 минут.
Можно будет от нечего делать попробовать - и полезно, и живот не утяжеляет, и моторика разрабатывается, и пальчики станут изящными-изящными 

Не знаю у кого там что срабатывает, наверно у выпускников лагеря освенцим))))))))))))))))))))
Я и два граната за раз ем, не могу сказать, что сыта)))))))))))))))))

у диетологов

[-Ksyushka-]

сегодня с утра то ли по утренней России, то ли по ТВЦ,  говорили, что можно наесться гранатовыми зернышками. Срабатывает правило 20 минут.
Можно будет от нечего делать попробовать - и полезно, и живот не утяжеляет, и моторика разрабатывается, и пальчики станут изящными-изящными 

Не знаю у кого там что срабатывает, наверно у выпускников лагеря освенцим))))))))))))))))))))
Я и два граната за раз ем, не могу сказать, что сыта)))))))))))))))))

у диетологов

гранаты - это моя слабость!!! особенно октябрь-ноябрь, когда они в самом соку!!! 

[Magadum'ша]

))))) КОТ'я, спасибо за позитивчик))))....+
Вчера все было по плану... до клуба доехала, позанималась (правда по своему плану, после прочитанного в теме видимо пересмотрю план тренировки) приехала домой съела как положено кусок курицы с овощами.... но муж "противный" купил клубники.... пришлось есть.... а после клубники на шоколад потянуло (съела 4 кусочка черного).... перед сном как всегда кефир.....короче день удался, но калорий видимо не убавилось))))
И как с этим бороться....

не есть то, что положено!))))))))) тогда с калориями все будет нормально!)))))))))))))))))))))))))))))))

[Anastassi]

и похудеет ведь 

[-Ksyushka-]

и похудеет ведь 

ни в коем, ни в коем случае нельзя прыгать с таким весом!!!

это явно ее для камеры заставили... с таким весом - только ходьба!

[ВэВосимь]

Девушки, калории это энергия, и к лишнему весу калорийность имеет очень далекое отношение. Простой пример. В водке около 250ккал на 100 грамм, но если человек будет пить литр водки и не есть он явно не поправится. Только не надо писать, что он от водки умрет))) представьте себе гипотетическую воду с такой калорийностью. А калории это маркетинг))

[Беломор]

Весело  с вами ). Одна тренируется ,остальные теоретики с опытом.
Если тренировки - не образ жизни, то старайтесь сделать из них праздник или микросоревнования  на маленькое ,но побитие своих же результатов( больше на килограммчик или на разик).
Нужен интерес в глазах , но не каторжная повинность. Результаты (любые) достигаются только на позитиве.
Тренируйтесь с улыбкой, играйте телом.
И самое главное условие для восстановления- уходите из зала (бассейна,татами)НЕДОТРЕНИРОВАННЫМИ, чтобы  хотелось сделать еще что-нибудь. Тогда не будет так противно волочиться за здоровьем в след. раз).

[М-Т]

Весело  с вами ). Одна тренируется ,остальные теоретики с опытом.
Если тренировки - не образ жизни, то старайтесь сделать из них праздник или микросоревнования  на маленькое ,но побитие своих же результатов( больше на килограммчик или на разик).
Нужен интерес в глазах , но не каторжная повинность. Результаты (любые) достигаются только на позитиве.
Тренируйтесь с улыбкой, играйте телом.
И самое главное условие для восстановления- уходите из зала (бассейна,татами)НЕДОТРЕНИРОВАННЫМИ, чтобы  хотелось сделать еще что-нибудь. Тогда не будет так противно волочиться за здоровьем в след. раз).

так и делаю, на трениках не выкладываюсь на полную, халтурю, зато всегда с удовольствием и безболезненно и результаты положительные 

[ZooProStoPark]

Весело  с вами ). Одна тренируется ,остальные теоретики с опытом.
Если тренировки - не образ жизни, то старайтесь сделать из них праздник или микросоревнования  на маленькое ,но побитие своих же результатов( больше на килограммчик или на разик).
Нужен интерес в глазах , но не каторжная повинность. Результаты (любые) достигаются только на позитиве.
Тренируйтесь с улыбкой, играйте телом.
И самое главное условие для восстановления- уходите из зала (бассейна,татами)НЕДОТРЕНИРОВАННЫМИ, чтобы  хотелось сделать еще что-нибудь. Тогда не будет так противно волочиться за здоровьем в след. раз).

есть еще мечтающие и пересиливающие свою ленность!Эт мну!
А за пост,Беломор,вам плюс!!!Вы так "аппетитно" сейчас написали!!!)))))

[ВэВосимь]

Я ПЕРЕТРЕНИРОВЫВАЮСЬ, но правда в зал я не хожу, у меня другой спорт. И я обожаю это ощущение, когда стоишь в душе, и кулаками упираешься в стенку, чтобы не упасть))))