Печать

[Коша]

 

[GIN]

--http://m.youtube.com/v/k7nKRP-s6zY&feature=related

Странным образом ютуб закинул меня на жирных людей,
Видео не получается нормально вставить

[Anastassi]

а у меня короче праздник 
купальник в аквапарке почти свалился в воде
 

либо подрастянулся слегка, либо схуднула  (хочу верить, что второе)
подружки верхнюю и нижнюю части в узелки завязывали


у кого еще какие успехи? 

[М-Т]

о, круто!))) у меня был период скуки 


вот поэкспериментировала, сравнила:
1. ежедневные прокачки дома по утрам
2. 3-4 раза в неделю тренировки в фитнес-клубе по вечерам

и выиграла прокачка дома. а почему:
1.занятия систематичны
2.тренировки по утрам наиболее эффективны для сжигания жиров
3. поднимают тонус на весь день и конечно же хорошее настроение

ну а когда соблюдается питание и ограничение сладостей/мучного, то вес хорошо снижается. Мои проверенные на себе наблюдения.
ну как то так 

[alfa-ghost]

И я тогда похвастаю. +4 кг, щаслив, практически ))))

[Magadum'ша]

И я тогда похвастаю. +4 кг, щаслив, практически ))))

Булочку сдобную с теплым молочком на ночь и еще +4 кг за 2 недели и спится как младенцу,проверено на людях занимающихся спортом)))

[alfa-ghost]

И я тогда похвастаю. +4 кг, щаслив, практически ))))

Булочку сдобную с теплым молочком на ночь и еще +4 кг за 2 недели и спится как младенцу,проверено на людях занимающихся спортом)))

Только я молоко кефиром или ряженкой заменяю :-))

[М-Т]

И я тогда похвастаю. +4 кг, щаслив, практически ))))

Булочку сдобную с теплым молочком на ночь и еще +4 кг за 2 недели и спится как младенцу,проверено на людях занимающихся спортом)))

Только я молоко кефиром или ряженкой заменяю :-))

поздравляю!)))) ну на лицо как? изменения есть?

[М-Т]

alfa-ghost, давай фото До и После!))))))))))

[alfa-ghost]

alfa-ghost, давай фото До и После!))))))))))

В одежде не виден результат. Неглиже если только. До стольника догоню запостю :-)):-)):-)):-))