Печать

[Мухамор]

Всем привет.

здоров. 39 добейте!!!

[Zakk]

Zakk,
Год ходил в спортзал. Причём не тупо ходил и делал чё душе угодно, а оплатил персонального инструктора. Объяснил ему, что мне не нужны переросшие бицепсы и трицепсы, мне нужно скинуть 10, ну минимум 6-7 кг. Он мне разработал индивидуальную программу, где в основном были велотренажёр, дорожка и тренажеры для пресса. Так вот. Ни фига. Год проходил. 2,5 кг. Учитывая, что в зависимости от времени года у меня и так туда-сюда кг плавает. Вот как

тренирофки сами по себе ни что...это подспорье просто!, жаль, что многие так считают, что пойдут в зал и килограммы уйдут...диета! прежде всего! надо было ему тебе еще и диету расчитать...

[Рaф]

Всем привет.

Даров Сань
Давненько не виделись.
как сам?

[Zakk]

Я вот в школе ещё по баловался и всё! бросил! с тех пор не курю)))))) 
 

такая же фигня)) с 3 по 10 и просил))) до школы не взатяг не в счет)))

[SANGEN]

Всем привет.

Даров Сань
Давненько не виделись.
как сам?

Раис я на севере сопли морожу у нас уже -1 -3 снегу горы , с моим интернетом трудно следить за темой

[Zakk]

не курю уже 30-ть лет! как в НГ в 83-м бросил, так всё!

Вот!!! Красавчик!!!

Во, Раис! а ты где это откапАл??

[Рaф]

Zakk,
Год ходил в спортзал. Причём не тупо ходил и делал чё душе угодно, а оплатил персонального инструктора. Объяснил ему, что мне не нужны переросшие бицепсы и трицепсы, мне нужно скинуть 10, ну минимум 6-7 кг. Он мне разработал индивидуальную программу, где в основном были велотренажёр, дорожка и тренажеры для пресса. Так вот. Ни фига. Год проходил. 2,5 кг. Учитывая, что в зависимости от времени года у меня и так туда-сюда кг плавает. Вот как

тренирофки сами по себе ни что...это подспорье просто!, жаль, что многие так считают, что пойдут в зал и килограммы уйдут...диета! прежде всего! надо было ему тебе еще и диету расчитать...

Олег. Яж говорил, что не ем всё подряд. Последние годы это вообще чаще всего овощи. Очень мне нравятся кабачки и баклажаны тушеные на пару. Если мясо, то постное. На ночь не обжираюсь. Он проверил мой рацион и сказал, что нормально. Надо попробовать не ужинать. Друг так скинул 30кг за 4 месяца. Я где-то рассказывал не давно об этом. Я в шоке был, когда результат увидел. Причём и получилось так, что не виделись эти 4 месяца. Он весил 130 кг при росте 170см. Представляешь? Иду, смотрю на встречу Тарас шьёт. Не, думаю, не Тарас. Похож просто из далека. Потом ближе подходим друг к другу. Смотрю-Тарас. Вот он мне и поведал.Говорит первые две недели только тяжело вечером, т.к. желудок требует по привычке. Причем утром и в обед вообще не в чём не отказывает. Ест всё, что душе угодно. А вечером, строго до 18-00 либо салат овощной, либо стакан 1%-го кефира. И такой результат за 4 месяца. Сейчас вообще как кипарис ходит

[Рaф]

не курю уже 30-ть лет! как в НГ в 83-м бросил, так всё!

Вот!!! Красавчик!!!

Во, Раис! а ты где это откапАл??

не скажу, а-то и тебе захочется

[Zakk]

Zakk,
Год ходил в спортзал. Причём не тупо ходил и делал чё душе угодно, а оплатил персонального инструктора. Объяснил ему, что мне не нужны переросшие бицепсы и трицепсы, мне нужно скинуть 10, ну минимум 6-7 кг. Он мне разработал индивидуальную программу, где в основном были велотренажёр, дорожка и тренажеры для пресса. Так вот. Ни фига. Год проходил. 2,5 кг. Учитывая, что в зависимости от времени года у меня и так туда-сюда кг плавает. Вот как

а секс не пробовал... помогает

Слава Богу эта функция не нарушена. Кстати после настоящего тайского массажа оно ещё лучше работает, без смеха, как буд-то 20 лет опять.

а ты брось курить!! сам себя не узнаешь!! ))) как будто лет 10))))

[Аривист]

чё все затихли-то? ёпрст

Все вышли покурить )))
привет, Раис!
Похвальное решение - бросить курить. Я вот все никак не соберусь с мыслями.
Слишком много работать придется, если перестану на перекуры из кабинета выходить )))

Витя здорова братан
Надо бросать. Я с этой мыслью каждый день живу уже года три наверное. Вот решился. Последняя сигарета вчера в 22-30 выкурена. Сегодня, за пол дня, несколько раз мысль приходила подсознательно: "надо пойти покурить" и тут-же: "стопстопстоп, яж вроде как бросил"

Меня мысли посещают, но до реализации не доходило. Откровенно говоря и не пытался бросить. Кто знает, может и получится. Наверное надо просто сильно захотеть.
Подумаю...