Печать

[Рaф]

Zakk,
Год ходил в спортзал. Причём не тупо ходил и делал чё душе угодно, а оплатил персонального инструктора. Объяснил ему, что мне не нужны переросшие бицепсы и трицепсы, мне нужно скинуть 10, ну минимум 6-7 кг. Он мне разработал индивидуальную программу, где в основном были велотренажёр, дорожка и тренажеры для пресса. Так вот. Ни фига. Год проходил. 2,5 кг. Учитывая, что в зависимости от времени года у меня и так туда-сюда кг плавает. Вот как

тренирофки сами по себе ни что...это подспорье просто!, жаль, что многие так считают, что пойдут в зал и килограммы уйдут...диета! прежде всего! надо было ему тебе еще и диету расчитать...

Ага 100% ! а за одно и сообщить, что если вдруг, что-то из этого решишь бросить ну или прекратить не надолго, то пусть к сегодняшнему весу смело прибавляет 5-10-15 кг)

ты наш мотиватор....!!!
вот народ век живи век учись.... кто хочет бросить пить? или курить???
 

Прально!) решил бросить или заняться чем, так надо понимать, что не игрушки это, а образ жизни!))

Натали, ты прелесть!!!!!!!  МУЖИКИ АЙДА БУХАТЬ, КУРИТЬ И ТРА.......
 

ТРА... это чё? тратить деньги чоль?

ахаааахххааааааа давай так,  я согласне...  ты будешь тра.....тить деньги на девочек, а я буду с ними тра......
 
все под столом 
рыдаю 

......ктор заводить?))))

ага. Вот так вот. 

<a href="http://www.youtube.com/v/UXmdTbb567s" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/UXmdTbb567s</a>
 

[Мухамор]

Рaф, не кажет картинку

[Коша]

афигеть.. сколько написали то!!))))
Привет всем, кого не видела еще сегодня)))

[Рaф]

Рaф, не кажет картинку

у мну кажет

[Рaф]

афигеть.. сколько написали то!!))))
Привет всем, кого не видела еще сегодня)))

Приветик Олечка

[Zakk]

 

[Zakk]

афигеть.. сколько написали то!!))))
Привет всем, кого не видела еще сегодня)))

Виделись!)) но все равно Привет!)))

[Рaф]

Всё ладно.
Дети ещё раз пинка дали. Говорят уйди папа от компа по добру по здорову
До вечера.

[Magadum'ша]

афигеть.. сколько написали то!!))))
Привет всем, кого не видела еще сегодня)))

Виделись!)) но все равно Привет!)))

Уууу?))) виделись?)) конкретнее можно?))
А то сами напридумываем!))))

[Рaф]

афигеть.. сколько написали то!!))))
Привет всем, кого не видела еще сегодня)))

Виделись!)) но все равно Привет!)))

Уууу?))) виделись?)) конкретнее можно?))
А то сами напридумываем!))))

Даааааа уж. Тут не заржевеет
Вона. Почти одни песочные аксакалы собрались. Щас ещё Кэш с Карсом и этот, Стрелок какойнибудь подтянутся и будет история вашей встречи самая интересная из всех сегодняшних, рассказанных на форуме