Печать

[Мягколапка]

Ирин, лучше прочитай до конца)))

[ArSeN]

Всем приветы-конфеты!!!!!
Лен, поздравляю!, а что красавец в сервисе делал?

Капот ?

[Ирина FJ]

Ирин, лучше прочитай до конца)))

Да дочитала, слава Богу 20 страниц а не 120)))))) Хорошая тема, очень много сил мне стоило что сдержаться и ничего там не прокомментировать;))))  правда и в теннисе я очень мало разбираюсь 

[Мягколапка]

Ирин, лучше прочитай до конца)))

Да дочитала, слава Богу 20 страниц а не 120)))))) Хорошая тема, очень много сил мне стоило что сдержаться и ничего там не прокомментировать;))))  правда и в теннисе я очень мало разбираюсь 

Зря не прокомментировала))) там 90% комментирующих разбираются не в теннисе)))

[Мягколапка]

Всем приветы-конфеты!!!!!
Лен, поздравляю!, а что красавец в сервисе делал?

Капот ?

И капот)

[Tiras73]

Всем приветы-конфеты!!!!!
Лен, поздравляю!, а что красавец в сервисе делал?

Капот ?

И капот)

Ну хоть нормально то сделали?)))

[Ирина FJ]

Ирин, лучше прочитай до конца)))

Да дочитала, слава Богу 20 страниц а не 120)))))) Хорошая тема, очень много сил мне стоило что сдержаться и ничего там не прокомментировать;))))  правда и в теннисе я очень мало разбираюсь 

Зря не прокомментировала))) там 90% комментирующих разбираются не в теннисе)))

Вот правильно ты меня понимаешь!!!!))

[Мягколапка]

Всем приветы-конфеты!!!!!
Лен, поздравляю!, а что красавец в сервисе делал?

Капот ?

И капот)

Ну хоть нормально то сделали?)))

Претензии есть, но жить можно)

[Tiras73]

Всем приветы-конфеты!!!!!
Лен, поздравляю!, а что красавец в сервисе делал?

Капот ?

И капот)

Ну хоть нормально то сделали?)))

Претензии есть, но жить можно)

Ну раз жить можно - то хорошо)))

[Kotova]

Kotova, Во первых ,хочу знать ,для чего тебе три тренировки в день нон стопом ? Цель ? Набрать,потерять, тонус,кардио,навыки ,заработок ?
Второе, сил на пилон хватит, но ненадолго.
Третье-спортпит, вытекает из первого. В любом случае углеводное окно надо будет закрывать ,хотя бы сахаром(в течении 2 часов после треньки можешь не боятся)
И как бэ...чисто по уму ...разноси своих мух  по разным дням.

Значит так....
у меня была стрип пластика и пилон....но тут я решила записаться на курсы основ импровизации...и так получается что в понедельник и пятницу у меня по три тренировки.....и развести их я не могу никак!!!
цель...скинуть жировой слой...тонус мышц набрать для пилона...не хватает силы.......навыки отработать)))) ну на пилон мне много не надо....как смогу так и ладно((((
в общем нужна подпитка!!!
а ху из углеводное окно!? Леш....расскажи подробнее плиз....