Печать

[Zakk]

Zakk, честно, не проверяла))) но это же психолог советует))

ну если психолог говорит....психологам надо верить)))) надо будет проверить...)))))

ооо, расскажешь потом, помогло или нет))))

мне поможет, но лиц будет много, это нормально? 

вообще хва про стрессы, их надо сгонять на тренировках гормонами счастья! 

кстати да, после треньки, хоть и лёгкая усталость, но такая расслабуха и умиротворение))) кайф кароче)) скорей бы завтра и на треньку!

угу, стоит только подсесть и за уши не оттащишь)))))))))

наркотик, ога))))

[Коша]

Zakk, честно, не проверяла))) но это же психолог советует))

ну если психолог говорит....психологам надо верить)))) надо будет проверить...)))))

ооо, расскажешь потом, помогло или нет))))

мне поможет, но лиц будет много, это нормально? 

вообще хва про стрессы, их надо сгонять на тренировках гормонами счастья! 

кстати да, после треньки, хоть и лёгкая усталость, но такая расслабуха и умиротворение))) кайф кароче)) скорей бы завтра и на треньку!

угу, стоит только подсесть и за уши не оттащишь)))))))))

угу))) а у меня после приседаний ппц, все болит, ниче не помогает))))

[М-Т]

Zakk, честно, не проверяла))) но это же психолог советует))

ну если психолог говорит....психологам надо верить)))) надо будет проверить...)))))

ооо, расскажешь потом, помогло или нет))))

мне поможет, но лиц будет много, это нормально? 

вообще хва про стрессы, их надо сгонять на тренировках гормонами счастья! 

кстати да, после треньки, хоть и лёгкая усталость, но такая расслабуха и умиротворение))) кайф кароче)) скорей бы завтра и на треньку!

угу, стоит только подсесть и за уши не оттащишь)))))))))

угу))) а у меня после приседаний ппц, все болит, ниче не помогает))))

по ходу перестаралась. после треньки должна быть приятная истома, но не боль... постепенно число увеличивай, а ты ещё и с грузом сразу начала - это неправильно.

[Коша]

Zakk, честно, не проверяла))) но это же психолог советует))

ну если психолог говорит....психологам надо верить)))) надо будет проверить...)))))

ооо, расскажешь потом, помогло или нет))))

мне поможет, но лиц будет много, это нормально? 

вообще хва про стрессы, их надо сгонять на тренировках гормонами счастья! 

кстати да, после треньки, хоть и лёгкая усталость, но такая расслабуха и умиротворение))) кайф кароче)) скорей бы завтра и на треньку!

угу, стоит только подсесть и за уши не оттащишь)))))))))

угу))) а у меня после приседаний ппц, все болит, ниче не помогает))))

по ходу перестаралась. после треньки должна быть приятная истома, но не боль... постепенно число увеличивай, а ты ещё и с грузом сразу начала - это неправильно.

ну да, я первый раз когда занималась, перестаралась прям..  (

[sa-prado]

Zakk, честно, не проверяла))) но это же психолог советует))

ну если психолог говорит....психологам надо верить)))) надо будет проверить...)))))

ооо, расскажешь потом, помогло или нет))))

мне поможет, но лиц будет много, это нормально? 

вообще хва про стрессы, их надо сгонять на тренировках гормонами счастья! 

кстати да, после треньки, хоть и лёгкая усталость, но такая расслабуха и умиротворение))) кайф кароче)) скорей бы завтра и на треньку!

угу, стоит только подсесть и за уши не оттащишь)))))))))

угу))) а у меня после приседаний ппц, все болит, ниче не помогает))))

Это мышцы растут))

[Коша]

Zakk, честно, не проверяла))) но это же психолог советует))

ну если психолог говорит....психологам надо верить)))) надо будет проверить...)))))

ооо, расскажешь потом, помогло или нет))))

мне поможет, но лиц будет много, это нормально? 

вообще хва про стрессы, их надо сгонять на тренировках гормонами счастья! 

кстати да, после треньки, хоть и лёгкая усталость, но такая расслабуха и умиротворение))) кайф кароче)) скорей бы завтра и на треньку!

угу, стоит только подсесть и за уши не оттащишь)))))))))

угу))) а у меня после приседаний ппц, все болит, ниче не помогает))))

Это мышцы растут))

не, это мышцы афигевают от нагрузки))))

[Zakk]

Zakk, честно, не проверяла))) но это же психолог советует))

ну если психолог говорит....психологам надо верить)))) надо будет проверить...)))))

ооо, расскажешь потом, помогло или нет))))

мне поможет, но лиц будет много, это нормально? 

вообще хва про стрессы, их надо сгонять на тренировках гормонами счастья! 

кстати да, после треньки, хоть и лёгкая усталость, но такая расслабуха и умиротворение))) кайф кароче)) скорей бы завтра и на треньку!

угу, стоит только подсесть и за уши не оттащишь)))))))))

угу))) а у меня после приседаний ппц, все болит, ниче не помогает))))

дорвалась видимо "до бесплатного", набери горячую ванну и туды, распарь, полегче будет
а боль и должна быть, не ацкая правда, но лёгкая и приятная...если боли нет, то вся тренька на смарку...нет боли - нет результата...

[Zakk]

Zakk, честно, не проверяла))) но это же психолог советует))

ну если психолог говорит....психологам надо верить)))) надо будет проверить...)))))

ооо, расскажешь потом, помогло или нет))))

мне поможет, но лиц будет много, это нормально? 

вообще хва про стрессы, их надо сгонять на тренировках гормонами счастья! 

кстати да, после треньки, хоть и лёгкая усталость, но такая расслабуха и умиротворение))) кайф кароче)) скорей бы завтра и на треньку!

угу, стоит только подсесть и за уши не оттащишь)))))))))

угу))) а у меня после приседаний ппц, все болит, ниче не помогает))))

Это мышцы растут))

это молочная кислота скопилась, скоро выйдет и не так сильно будут болеть)) а мышцы без боли не растут, это правда

[Коша]

угу))) а у меня после приседаний ппц, все болит, ниче не помогает))))

дорвалась видимо "до бесплатного", набери горячую ванну и туды, распарь, полегче будет
а боль и должна быть, не ацкая правда, но лёгкая и приятная...если боли нет, то вся тренька на смарку...нет боли - нет результата...

поняла, пошла)) ну радует что хоть не на смарку все будет)))))

[Zakk]

гы, у меня за празник минус 1 кг гдето, на весы щас встал 75.8 ))))) рельеф прёт неимоверно))))))))

Отчитываюсь: + 1 потеряный кг и +0.1 в гору )))))))
итого 76.9