'bitrix:im.messenger' is not a component
Расширенный поиск→

Автор Тема: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))  (Прочитано 196152 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Merz

  • Генерал-Майор
  • *******
  • Репутация: +9129/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Сообщений: 6329
  • Город: Санкт-Петербург! РК!
  • Карета...
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #30 : 24 01 2014, 04:34:26 »
Мария-Тигра, Тигрулишна, а не скромный вопрос? Сколько ты весишь, что хотишь сбросить вес?))) и самое главное, сколько ты хотишь сбросить?))
Записан

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #31 : 24 01 2014, 06:24:51 »
итак 95 кг!) следующий?)
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал

sa-prado

  • От улыбки хмурый день светлей!)
  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +1689/-1
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 21672
  • Город: Новокузнецк
  • С уважением, Сергей!
    • TLC PRADO 120, 1GR-FE, R2
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #32 : 24 01 2014, 06:25:41 »
Привет, Доходяги!)))

91,350))

Записан

sa-prado

  • От улыбки хмурый день светлей!)
  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +1689/-1
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 21672
  • Город: Новокузнецк
  • С уважением, Сергей!
    • TLC PRADO 120, 1GR-FE, R2
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #33 : 24 01 2014, 06:34:23 »
Кто как завтракал? :)
Мой Завтрак:
Оладьи диетические ;)
Джем клубничный
Кофе натуральный


Завтрак Оли  icon_crazy2:
Морковка
Овсянка
Записан

М-Т

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +2050/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16548
  • Город: Москва
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #34 : 24 01 2014, 06:36:21 »
С бодрым утром!
  icon_friends

Начало 16.01.2014
За праздники набрано 2 кг. Цель: скинуть 4 кг за 3 месяца и поддерживать комфортный вес.
На данный момент -1,2 кг.

Методика: уменьшение порций, отказ от мучного, сладкого, жирного, приём пищи 4-5 раз в день, много воды, ежеутренняя прокачка мышц.

На данный момент меню состоит из: кефир, йогурты, творог, фрукты, овощные салаты на оливковом масле и бальзамическом уксусе, овсянка, супы, мясо - филе индейки или курицы.

Отсрелялась.  8D
Записан

S 555

  • Генерал-Лейтенант
  • ********
  • Репутация: +1120/-21
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 14640
  • Город: Кемеровская область
  • ТАГАНРОГ - КЕМЕРОВО ))))
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #35 : 24 01 2014, 07:02:23 »
Цитата: Мария-Тигра от 24 01 2014, 06:36:21
С бодрым утром!
  icon_friends

Начало 16.01.2014
За праздники набрано 2 кг. Цель: скинуть 4 кг за 3 месяца и поддерживать комфортный вес.
На данный момент -1,2 кг.

Методика: уменьшение порций, отказ от мучного, сладкого, жирного, приём пищи 4-5 раз в день, много воды, ежеутренняя прокачка мышц.

На данный момент меню состоит из: кефир, йогурты, творог, фрукты, овощные салаты на оливковом масле и бальзамическом уксусе, овсянка, супы, мясо - филе индейки или курицы.

Отсрелялась.  8D
... а на простой ответ на вопрос Merz,  "скока весишь в граммах" так и увильнула ))))
Записан

Владимир я ....если  че )) 
Правильно подобранные слова могут не только раскрыть чужую душу, но и заткнуть самый поганый рот ! )

М-Т

  • Генерал-Полковник
  • *********
  • Репутация: +2050/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16548
  • Город: Москва
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #36 : 24 01 2014, 07:07:06 »
Цитата: S 555 от 24 01 2014, 07:02:23
Цитата: Мария-Тигра от 24 01 2014, 06:36:21
С бодрым утром!
  icon_friends

Начало 16.01.2014
За праздники набрано 2 кг. Цель: скинуть 4 кг за 3 месяца и поддерживать комфортный вес.
На данный момент -1,2 кг.

Методика: уменьшение порций, отказ от мучного, сладкого, жирного, приём пищи 4-5 раз в день, много воды, ежеутренняя прокачка мышц.

На данный момент меню состоит из: кефир, йогурты, творог, фрукты, овощные салаты на оливковом масле и бальзамическом уксусе, овсянка, супы, мясо - филе индейки или курицы.

Отсрелялась.  8D
... а на простой ответ на вопрос Merz,  "скока весишь в граммах" так и увильнула ))))
Ранее обсуждали здесь и в нашей курилке, что девушки будут оглашать только потери))))))
Записан

Ola-la

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +1166/-0
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2169
  • Город: Новокузнецк
  • Город:
    • Toyota ipsum
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #37 : 24 01 2014, 07:32:55 »
Всем привет!
У меня начало с 18.01.
на сегодня отвес -1,6 кг.
Посмотрим, что из этого останется к понедельнику 8D
Записан
Заходите сюда. Тут много вкусного))
http://www.prado-club.su/forum/index.php?topic=129293.0

CA$H

  • Лучший бармен Виртуального бара©
  • Генерал-Армии
  • **********
  • Репутация: +5549/-2
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 54686
  • Город: граница Европа-Азия
  • TLС 150 3.0 TD - Престиж+ОЕМ
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #38 : 24 01 2014, 07:52:32 »
Добрый утттер!  8D



 ^-^ ;D ;D ;D
Записан

Alex-dm

  • Полковник
  • ******
  • Репутация: +258/-4
  • Не в сети Не в сети
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 2577
  • Н-кузнецк
Re: Худеем вместе! Жертвы голодоффки по-сибирски! )))
« Ответ #39 : 24 01 2014, 08:22:41 »
Цитата: sa-prado от 24 01 2014, 06:34:23
Кто как завтракал? :)

7-00 молоко 30мл. с протеином!
10-00 курица, болгарский перец, 9%сыр.
Записан

Prado 150 бенз 4L был
BMW 70 дизель 3L стал