Печать

[Ola-la]

Вчерашний ужин состоял из стакана кефира и пригоршни микса состоящего из сухофруктов и орехов ...

Утром - минус 300 гр. ...  процесс пошел )))

Обеда очень ждал и вот он состоялся. Ибо желания морить себя голодом нет, то сегодня бог послал мне: 

Ну и общий план:

Володь, не плохо так перекусил

[S 555]

Оль...  я его, обед, ждать начал примерно с 17 часов прошлого дня )))) 

Холодно сейчас, организм требует "топливо", а разум ограничивает потребление.

Не плохо, действительно, но на самом деле порции очень компактные ... супчика грамм 150 ... салат - 100,  второе суммарно грамм 300, не более  + 50 гр. хлеба "финского", рекомендую  (смотри в магазинах своего города продукцию Л-К  хлебокомбината ... названия хлеба хрен выговоришь, нарезка в подложке, сделана из финской смеси ржаной, цена 40-50 р.)          Ну как то с учетом моего веса за центнер не много)))

[Alex-dm]

Воу воу воу!!! Что за объедаловка?))) стоило отвернуться и шарлотки поперли!)

[Ola-la]

Оль...  я его, обед, ждать начал примерно с 17 часов прошлого дня )))) 

Холодно сейчас, организм требует "топливо", а разум ограничивает потребление.

Не плохо, действительно, но на самом деле порции очень компактные ... супчика грамм 150 ... салат - 100,  второе суммарно грамм 300, не более  + 50 гр. хлеба "финского", рекомендую  (смотри в магазинах своего города продукцию Л-К  хлебокомбината ... названия хлеба хрен выговоришь, нарезка в подложке, сделана из финской смеси ржаной, цена 40-50 р.)          Ну как то с учетом моего веса за центнер не много)))

Ну так-то да, не много судя по весу порций.
А хлеб хорош, только мы совсем хлеба не едим. А бородинский я сама пеку для родителей 1 булку в неделю. Там рецептура особая, без дрожжей на закваске с орехами и сухофруктами. Процесс заморочливый и долгий, но оно того стоит

[М-Т]

sa-prado, Ola-la, да, конечно!)))))

[М-Т]

Оль...  я его, обед, ждать начал примерно с 17 часов прошлого дня )))) 

Холодно сейчас, организм требует "топливо", а разум ограничивает потребление.

Не плохо, действительно, но на самом деле порции очень компактные ... супчика грамм 150 ... салат - 100,  второе суммарно грамм 300, не более  + 50 гр. хлеба "финского", рекомендую  (смотри в магазинах своего города продукцию Л-К  хлебокомбината ... названия хлеба хрен выговоришь, нарезка в подложке, сделана из финской смеси ржаной, цена 40-50 р.)          Ну как то с учетом моего веса за центнер не много)))

Ну так-то да, не много судя по весу порций.
А хлеб хорош, только мы совсем хлеба не едим. А бородинский я сама пеку для родителей 1 булку в неделю. Там рецептура особая, без дрожжей на закваске с орехами и сухофруктами. Процесс заморочливый и долгий, но оно того стоит

я тож хлеб почти не ем, оч редко. Либо армянский лаваш беру, узбекскую лепёшку, либо  мааааленькие буханочки в бакалеи тыквенные и зерновые (зёрен куча и оч вкусно); лаваш на рулеты, а хлеб в прикуску к супчикам. 

[CA$H]

Всем привет!
Второй день плановой голодовки кончается...)) посмотрю вечером на результат за неделю..)))  

p/s В такие морозы как щас..) организм требует сала...))) а я его кефиром 1%-м...

[V L A D I M I R]

 Темка до боли знакомая Скоро Великий Пост вот тут и похудеем - кстати прекрасный стимул проверить свою силу воли как минимум...
 П.С Всем худеющим - я с Вами

[Old Navy]

Всем привет!
Второй день плановой голодовки кончается...)) посмотрю вечером на результат за неделю..)))  

p/s В такие морозы как щас..) организм требует сала...))) а я его кефиром 1%-м...

Дима, пивком не пробовал бороться с морозом?
Очень замечательно действует
От детей вам прыфет

[CA$H]

Всем привет!
Второй день плановой голодовки кончается...)) посмотрю вечером на результат за неделю..)))  

p/s В такие морозы как щас..) организм требует сала...))) а я его кефиром 1%-м...

Дима, пивком не пробовал бороться с морозом?
Очень замечательно действует
От детей вам прыфет

Андрей, привет! Цать лет его уже не пью...   (в нем женский половой гормон) 
Взаимно привет передавай!