если проклеивать двери, то конечно и внутри и снаружи. обшивку разберёшь, оторвёшь полиэтилен и снимешь динамик, после этого будет очень просто за лесть во внутрь, когда внутри всё заклеишь, заклеиваешь снаружи. потом проклеиваешь пластик обшивы (кусочками),это всё я делал вибропластом 2х миллиметровым. потом берёшь тепло-шумоизоляцию (у меня 5 миллиметровая) и проклеиваешь пластик, можно только те места где соприкасается с дверкой. на 2 передние двери у меня ушло 5 листов вибропласта и 1 лист шумки.