Сплав по маршруту Индель-Пана-Варзуга проходит по совершенно ненаселенной местности. Протяженность пути по реке Индель до впадения в реку Пана 12 км. Далее по реке Пана до реки Варзуга 18 км. Сплав по маршруту Индель-Пана-устье Варзуги занимает от 5 до 10 дней. Реки Индель и Пана – небольшие, мелкие реки, текут в болотистых красивых лесистых берегах. На них много неглубоких перекатов. Пана впадает в Варзугу широким шумным и мелким перекатом. Вода в Пане светлее, чем в Варзуге, и некоторое время струи притока текут, не смешиваясь с коричневатой водой Варзуги. Приняв Пану, Варзуга расширяется до 100 м. Течение слабое, много мелей и перекатов. В малую воду некоторые участки широкой реки приходится проходить меняя направление движения от берега к берегу в поисках фарватера среди многочисленных и обширных песчаных мелей. Спокойный участок реки продолжается около 25 км. Варзуга дает здесь небольшой отдых туристам перед мощной группой порогов, тянущихся вплоть до самого устья. Варзуга - широкая река с тихим течением, круглые острова, заросшие густым лесом, стеной подступающим к самому краю обрывистых берегов,— эти необжитые безлюдные места — прекрасные объекты для пейзажной фото- и киносъёмки. Дальше на реке снова появляются пороги. Можно условно выделить два порожистых участка: первый тянется до села Варзуга, второй — это Морские пороги между селами Варзуга и Кузомень. На первом участке явно выражены лишь пороги Ареньгский и Сухой Иовас. Очень красив скалистый, обрывистый берег перед устьем левого притока - Яломы. Ниже течение Варзуги ускоряется до 3 км/час и начинается сложный перекат. Не доходя 600 м до устья правого притока - Ареньги, несложный Ареньгский порог. Порог Ареньгский расположен у устья Ареньги, правого притока Варзуги. Собственно порог выглядит так: широкая река рассыпается на множество струй, текущих между беспорядочно торчащими из воды многочисленными большими камнями. Порог проходим почти всюду, можно провести байдарку и возле обоих берегов. В устье Ареньги следует остановиться и посетить Ареньгский водопад, находящийся в 1-1,5 км вверх по реке; тропа идет среди леса вдоль ее правого берега. Здесь с десятиметровой высоты срывается вниз прозрачная струя воды и с шумом вливается в каменную чашу. Ниже устья Ареньги группа перекатов и после большого плеса один из самых сложных порогов Варзуги - трехступенчатый Сухой Иовас — один из самых сложных и технически интересных на Варзуге. Это три ступени порогов, следующие одна за другой почти без разрывов. Порог надо преодолевать обязательно с предварительным просмотром, по крайней мере двух последних участков. На первом из них есть хорошо видная глубокая струя. Второй нужно проходить очень внимательно, придерживаясь основного направления движения, выбранного при просмотре порога с берега. На втором участке много струй, одинаковых по мощности, поэтому следует быть осторожными: некоторые из них уходят в нагромождения камней, откуда трудно вывести байдарку. Третий участок расположен на повороте реки и заканчивается каменистой отмелью у правого берега. Особенно опасна третья ступень, расположенная на повороте реки. Основная масса воды ударяется о каменистую отмель, идущую от правого берега, и отражается к левому, заканчиваясь сливом и высокими стоячими волнами. Все три ступени следуют одна за другой почти без разрывов. За Сухим Иовасом нетрудный порог Оралиха, образованный двумя перепадами, легко проходимыми по хорошо видным струям. До села Варзуга еще 6 несложных порогов и несколько перекатов. Перед порогом Медведь река делится на два рукава, идти лучше левым. На сравнительно коротком участке между впадением в Варзугу Ареньги и Серги — 8 порогов. Они относятся к числу несложных препятствий. Заметны лишь пороги Шатерный, Медвежий, Сережный (перед устьем Серги).На участке от Серги до села Варзуга, пожалуй, только пороги Киветемская Низка и Порокушка заслуживают внимания. Река здесь имеет быстрое течение и красивые лесистые берега, местами довольно высокие. Кончается лес, и впереди на высоком правом берегу видна деревянная церковь, памятник русской северной архитектуры XVI в. На левом и правом берегах расположена Варзуга — одно из самых старых русских поселений на Кольском полуострове. Старинное русское село Варзуга (основано в начале XVII века) раскинулось на обоих берегах реки. Рекомендуется осмотреть деревянную церковь XVIII века (музей икон и церковной утвари) на высоком правом берегу. Заключительная гряда порогов Варзуги, протяжением около 4 км, лежит ниже села, начинаясь почти сразу же за последними домами. Встречающиеся на пути Морские пороги — это четыре сложных участка (Собачий, Клетной, Койтугов, Морской) и нетрудный порог Сковородка — последнее препятствие на Варзуге. Собачий — бурный порог, состоящий из нескольких крутых перепадов, судовой ход по нему сложный. Особого внимания требует порог Клетной, в который постепенно переходит Собачий. Здесь надо следить за струей, так как можно легко потерять верное направление движения и оказаться в клетке из камней, откуда уже трудно выбраться. Несколько легче пороги Койтугов и Морской. В Морском имеется хорошо выраженная струя, но вход в нее метров на 300 завален камнями. Морские пороги рекомендуется предварительно разведать. За последним порогом Варзуга течет почти по 2-километровому руслу между низкими берегами. В устье много островов. Последние километры река течет в песчаных дюнах. Это совершенно своеобразный пейзаж. Желтые дюны унылыми грядами уходят к горизонту. На них мало растительности. Сплав по маршруту Индель-Пана-Варзуга – это увлекательная рыбалка, интересные и дикие места, незабываемый отдых и впечатления.